Как бросить пить и курить? ПОЛЕЗНАЯ ПРОКРАСТИНАЦИЯ

Напиши сенсею “НУЖЕН НАСТАВНИК“ ❤️ СТАНЬ СПОНСОРОМ СЕНСЕЯ 00:00:00 Прокрастинация и внимание • Обсуждение прокрастинации и ее использования для позитивного влияния на жизнь. • Прокрастинация рассматривается как сигнал о том, что человек занимается не тем, что ему нужно, и теряет связь с источником энергии. 00:02:47 Примеры использования прокрастинации • Примеры использования прокрастинации для улучшения жизни: • Когда хочется что-то сделать, не реагировать сразу, а включить прокрастинацию и подождать. • Когда хочется бросить курить, не идти сразу, а подождать и осознанно покурить. • Когда хочется бросить пить, не пить сразу, а подождать и насладиться моментом. 00:06:10 Работа с прокрастинацией • Создание промежутков между импульсом и действием для возвращения внимания в себя и осознания своих действий. • Использование прокрастинации как практики для создания привычки делать что-то по-другому, более осознанно и внимательно. 🌱 Если для тебя ценно полезно важно творчество сенсея и ты хочешь поддержать это - можешь сделать пожертвования (донат) любую сумму сюда: 1⃣ 2⃣ 3⃣LT393250059511604461 Revolut Привет, мой друг! Я Сенсей Макс, делюсь с тобой уникальным и вдохновляющим контентом - своим трансформирующим присутствием. Однозначно то, что каким-то чудесным образом мое влияние очевидно и мои внимание и слова способны менять твою жизнь и это проверенный факт! Канал телега Чат телега Книга “ЗАЩИТНЫЙ КОД“ Видеокурс “Уверенное общение и решительность в конфликте“ Основная цель моего канала заключается в том, чтобы предоставить широкой аудитории реальные практики, способные ПОМОЧЬ КАЖДОМУ прекратить механическое существование, покончить с устаревшими шаблонами ума, достичь внутренней опоры и баланса, полного удовлетворения жизнью и глубинной уверенности, естественного счастья и пребывания в своей изначальной природе! Это и есть цель духовной самообороны - обрести свободу от иллюзий и защитить свой ум от искажений и зависимостей. #сенсеймакс #пить #пробуждение #осознанность #бросить #курение #коучинг #психология #уверенность