Заготовки для приготовления завтрака #заготовкизавтрак
Как я готовлю 1 раз в месяц, чтобы правильно питаться и собирать блюда за 10 минут
✅ Спланировала меню и составила список продуктов
✅ Закупилась всем необходимым для 3-разового питания на месяц вперед. На семью из 2х человек закупка вышла на 20 тысяч рублей, то есть один прием пищи ~110 рублей
✅ В один день сделала заготовки для завтраков, а на следующий — для обедов и ужинов.
В этом видео показываю завтраки, подпишитесь на канал, чтобы не пропустить остальные заготовки и блюда из них.
Разнообразные и сбалансированные завтраки — мой вклад в высокий уровень энергии в течение дня, проявление заботы и любви о себе. У меня очень плотный график, бывают дни, в которые действительно нет больше 10 минут на подготовку. Поэтому я заранее продумываю все свои приемы.
В этот раз заготовила:
Шпинатные блинчики, зеленые сырники, киш с индейкой и брокколи, рыбный риет, паштеты из куриного филе и печени, хумус, гречневый хлеб, засолила форель и сразу нарезал
1 view
151
33
26 minutes ago 00:16:22 1
ДРОЖЖЕВОЕ ТЕСТО за 15 минут❗БЕЗ раскатки БЕЗ растойки❗Мастер класс для тех кто как Фома неверующий ❓
35 minutes ago 00:10:25 1
Сезонная ЗАМОРОЗКА овощей на зиму
40 minutes ago 00:12:27 1
Лучшие КВАШЕНЫЕ ПОМИДОРЫ, не перекисают до весны! ХИТРОСТИ наших бабушек, которые НАДО ЗНАТЬ!
48 minutes ago 00:14:11 1
КЛУБНИКУ зимой больше НЕ ПОКУПАЮ! 7 лучших способов заготовки клубники НА ЗИМУ
1 hour ago 00:07:07 1
Огурцы НА ЗИМУ в банках. Все просят рецепт! Хрустящие, маринованные, без стерилизации, без хрена!
2 hours ago 00:11:00 1
Чем мою и обрабатываю теплицу и землю осенью после сбора урожая
4 hours ago 00:19:32 1
Самый вкусный томатный соус КЕТЧУП от @dobroslav13 Томатный соус в автоклаве на зиму
4 hours ago 00:08:42 1
ГУАРАНА МОЙ ОПЫТ | ЗАЗИПОВАННЫЙ КОФЕИН | РАЗГОН МОЗГА | ГУАРАНА ИЛИ КОФЕИН? 🅰
5 hours ago 00:47:23 1
МК плетеная Сумочка с потайным швом.
5 hours ago 00:05:37 1
Беру Дешёвое МЯСО! Не жарю,не варю,не запекаю! МЯСО тает во рту! Очень вкусное мясо
5 hours ago 00:02:44 1
Знаменитый Советский Салат из СВЁКЛЫ на Зиму “АЛЁНКА“ Вкусно, просто и ПОЛЕЗНО ☆ КАК ПРИГОТОВИТЬ
6 hours ago 00:03:44 1
ТОМАТ зимой НЕ ПОКУПАЮ! Густой домашний томат круглый год и ВСЕГО ЧАС
7 hours ago 00:05:22 1
🌶Острый маринованный перец в кисло-сладкой заливке! Рецепт от подписчика!
7 hours ago 00:04:06 1
🥕 Универсальная овощная заправка в томатном соусе на зиму! 🍅 Заготовка для первых и вторых блюд 🌶
7 hours ago 00:21:10 1
КВАШЕНАЯ КАПУСТА НА ЗИМУ ЛЕЧЕБНАЯ САМАЯ ПРАВИЛЬНАЯ ПОЛЕЗНАЯ И ВКУСНАЯ ХРУСТЯЩАЯ@obovsemsmarusya
8 hours ago 02:58:30 1
«Кофемания». Феномен самой быстрорастущей и закрытой сети ресторанов Москвы
8 hours ago 00:03:20 1
САМАЯ ЛЮБИМАЯ ЗАГОТОВКА СЛАДКОГО ПЕРЦА НА ЗИМУ ВКУСНО БЫСТРО ПРОСТО @obovsemsmarusya
9 hours ago 00:10:48 1
Меняйте только гарниры! Невероятно вкусные, сочные, воздушные котлеты!
9 hours ago 00:03:49 1
Яблочный пирог который тает во рту! Просто и очень вкусно!
9 hours ago 00:02:35 1
Жаль погреба нет ИНАЧЕ бы делала 50 БАНОК! Без уксуса и стерилизации Огурцы на Зиму
10 hours ago 00:15:30 1
ПОМИДОРЫ зимой больше НЕ ПОКУПАЮ! 5 лучших способов заготовки помидоров НА ЗИМУ
10 hours ago 00:13:01 1
Закрываю по 50 банок! Все просят рецепт! Кабачки как шашлычки) Закуска из кабачков на зиму
11 hours ago 00:08:27 1
🌶️ Вкусный Маринованный Перец без масла и кожицы на зиму🌶️ Слабо маринованный перец в пряной заливке
12 hours ago 00:09:27 1
Переросшие огурцы...Не спешите выбрасывать! Заготовка на зиму для Оливье, Винегрета и Рассольника!