ДЕЛАЙ это за КОМПЬЮТЕРОМ!

Тайминг 1:22 - 1 вращение плечами 1:40 - 2 вытягивание 2:04 - 3 ладони на затылок 2:22 - 4 наклоны 2:49 - 5 скручивание 3:34 - 6 ладонь между лопаток 3:55 - 7 руки наверх, вытяжение 4:05 - 8 укрепление шеи 4:35 - 9 стоя, руки в замок за спиной 4:57 - бонус 5:27 - лайфхак тайминг ............................................................................... Для сотрудничества: @ МОИ СОЦСЕТИ Инстаграм: Фейсбук – Если вам понравилось это видео и оно было полезным, дайте мне знать ,оставив свой комментарий под видео. Спасибо за просмотр, следите за каналом! Мой ютуб канал с путешествиями Krasavin - UCeQTp3jbxJvIvzOB9fHf4yA? view_as=subscriber