10 мин Йога для гибкости всего тела, чтобы ПРОСНУТЬСЯ -День 21

Добро пожаловать на 21-й день 30-дневного челленджа 10 минут йога утром! Эта практика посвящена гибкости всего тела. Эти растяжки должны помочь вам чувствовать себя действительно хорошо, когда вы просыпаетесь и готовитесь к предстоящему дню. Сегодня вам понадобится один блок или свернутое одеяло (полотенце). Наслаждайтесь! Аффирмация на сегодня: Я - источник любви, мое сердце излучает любовь. Больше информации о 30-дневном челлендже 10 минут йога утром! #30днейчеллендж #йогаутром #10мин