Кундалини йога с Еленой Стефанович: Замки

При выполнении крийи Кундалини йоги первым условием является положение тела, вторым – замки. В этом видео я рассказываю об основных замках, которые мы используем на занятиях. Другое видео и много полезной информации о Кундалини йоге Вы найдете на сайте