100% СПОСОБ СТАТЬ НЕСЧАСТНЫМ. Смысл тревоги и депрессии: как ты заводишь свою жизнь в глубокую ж***
Мой инстаграм:
Курс “мужья-тираны“ на вимео. Можно покупать отдельные видео (по одному) или весь курс целиком
____________________________________________
00:00 Вступление
00:47 Наше будущее и наше прошлое
02:13 О чем говорит тревога?
03:36 Когда тревога становится хронической?
06:12 О чем говорит депрессия?
09:21 Об экзистенциальном кризисе
10:38 Примеры людей с тревожно-депрессивным расстройством
18:32 Что делать людям с хронической тревогой и депрессией?
19:08 Почему хроническая тревога и депрессия сохраняется у людей с РАССТРОЙСТВАМИ ЛИЧНОСТИ?
Тревога и депрессия имеют важный экзистенциальный смысл, они доносят до нас информацию о том, движется ли наша жизнь “туда“ или мы заводим её в неправильную сторону. Тревога - это сигнал о будущем. Она говорит нам о том, что сейчас в жизни настал такой период, когда пора двигаться вперед, открыться чему-то новому и нужно расти и развиваться дальше. Например, пора сменить работу. Пора завести отношения. Пора переехать, сделать камин-аут и т.д. Тревога становится хронической, когда сделать тебе это уже давно пора, потому что жизнь предъявляет тебе эти требования, ты растешь, и должен развиваться, а ты избегаешь, не хочешь проявлять смелость, боишься и “ждешь у моря погоды“, т.е. проявляешь пассивность. Депрессия - это сигнал о прошлом. Она говорит “ты совершил какую- то ошибку, или жил неправильно, и теперь из-за этого твоя жизнь зашла уже не в ту сторону, и ты в этой стороне оказался. Теперь надо как-то выгребать отсюда“. Это мучительное сожаление о бесцельно прожитых годах.
Тревожно-депрессивное расстройство - т.е. это когда тревога и депрессия присутствуют в жизни хронически на регулярной основе - встречается тогда, когда у человека наблюдается жесткий дисбаланс по 8 основным сферам жизни (см. клинические примеры в видео). Одни сферы жестко переразвиты, другие - совсем пусты.
Поэтому если у вас есть тревожно-депрессивное расстройство, вам нужно не принимать противотревожные средства и антидепрессанты, не заниматься психотерапией (например, проводить когнитивную реструктуризацию своих негативных мыслей), а гармонизировать свою личность и нужно развивать те сферы в жизни, которые у вас наименее развиты.
____________________________________________
Приглашаю вас на мой второй канал на Vimeo:
Мой инстаграм:
Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете внести пожертвование:
1.
2. На яндекс.кошелек 410014011220528
3. bitcoin:14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2
4.
1 view
453
128
7 days ago 00:00:00 1
РОЗЫГРЫШ БП В ТГ #shorts #warface #обнова #варфейс #стрим
7 days ago 00:05:46 1
НАЧНИ ПОЛУЧАТЬ 100 TON ТОКЕНОВ ЕЖЕДНЕВНО – ГАРАНТИРОВАННЫЕ МГНОВЕННЫЕ ВЫПЛАТЫ! (TONCOIN)
7 days ago 00:17:14 1
Вязание. 🍁🧶🍂 Сентябрьские митенки в СП “ЖЕНСКИЕ ПРИХОТИ - 2024“. Готовая работа. Обзор.
7 days ago 00:00:00 1
ПОТНЫЕ КАТКИ РМ🖤🔥 WARFACE 🔥 KIRA_ASMI
7 days ago 00:08:32 1
Как имея 100,000₽ заработать 5,000,000₽ за 3 МЕСЯЦА в ИНТЕРНЕТЕ❓
7 days ago 00:00:00 1
Battle Brothers. Карловое Папство. Stream. Часть Девятая
7 days ago 00:25:30 1
ВНЕСИ под любой цветок и даже самый чахлый куст оживет, позеленеет, наберется сил, зацветет
7 days ago 00:11:57 1
БАКЛАЖАНЫ зимой больше НЕ ПОКУПАЮ! 7 лучших способов заморозки баклажанов! Рецепты с баклажанами
7 days ago 00:01:15 1
Как наносить консилер, чтобы он не скатывался в морщинки. И не подчеркивал их
7 days ago 00:03:29 1
Гвоздика - мощнейший в мире антиоксидант
7 days ago 00:23:45 1
«100 ШАГОВ» к/ф (2019)
7 days ago 00:12:55 1
ВОТ КАК НУЖНО готовить тыкву! 5 рецептов, которые могут удивить! ТЫКВА в духовке, невероятно ВКУСНО!
7 days ago 00:08:37 1
НЕ НУЖДАЕТСЯ В ПРОПИТКЕ! Вкусный Тыквенный торт ТЫКОВКА Люда Изи Кук #выпечка #торт #рецепт из тыквы
7 days ago 00:09:46 1
Map26: Unlikely Ally - Three’s A Crowd [Все секреты]
7 days ago 00:07:34 2
ЭТО ПОЧВЕ НЕ ПОМОЖЕТ, А ТОЛЬКО НАВРЕДИТ! Чем НЕ НАДО и чем ЛУЧШЕ обеззараживать почву.
7 days ago 00:05:25 1
🍎🍏БЕЗ МУКИ и САХАРА ЯБЛОЧНЫЙ сырник, выпечка с яблоками и творогом, Люда Изи Кук чизкейк из творога
7 days ago 01:10:52 1
Евдокименко: Лечение цистита, простатита, атеросклероза, кopoнавиpyca, аритмии и о будущем России
1 week ago 00:00:00 1
.: ТЕНЬ ЧЕРНОБЫЛЯ - ВПЕРВЫЕ ПРОХОЖУ ЭТУ ЛЕГЕНДУ / СТРИМ #1
1 week ago 00:11:36 1
Крем ПЛОМБИР Простой и Очень УСТОЙЧИВЫЙ, для тортов и капкейков