ЛФК для занятых людей | Тренировка всего тела за 10 минут⏰

Привет, дорогие друзья! Добро пожаловать в уютный уголок ЛФК, где каждый новый день — это возможность подарить своему телу заботу и энергию! Сегодня мы приготовили для вас особенный комплекс упражнений, идеально подходящий для занятых людей 🌟 Всего лишь за 10 минут мы проработаем основные группы мышц, улучшим кровообращение и лимфоток, чтобы вы начали день со взрыва энергии и бодрости! 💪🌬 Не забывайте включать этот видеоролик в свою утреннюю рутину в первой половине дня — это идеальный способ начать утро с позитива и заботы о своем теле. Занимайтесь ЛФК каждый день, и вы почувствуете, как ваша жизненная энергия становится верным спутником! Обращаем ваше внимание, что данное видео предоставляется исключительно в информационных целях. Перед началом занятий рекомендуется проконсультироваться с врачом, учитывая индивидуальные особенности организма 🩺🤔 Будьте заботливы к своему телу и наслаждайтесь каждым движением! Здоровья вам! 💖 00:00 Вступление 00:22 Начало упражнений 09:25 Конец занятий Ссылка на канал с короткими ЛФК видео @lfk_shorts 📌ЛФК на Одноклассниках 📌ЛФК на Яндекс.Дзен 📌ЛФК в Телеграм 📌ЛФК во Вконтакте () 📌ЛФК на RuTube 👇почта Натальи lfkeveryday@👇