ОЧЕНЬ Крутые УПРАЖНЕНИЯ с СОБСТВЕННЫМ ВЕСОМ на 240 ПОВТОРЕНИЙ! СКОТТ МЭТИСОН
НОВОЕ ВИДЕО! СОВЕТУЮ! -
ОЧЕНЬ Крутые УПРАЖНЕНИЯ с СОБСТВЕННЫМ ВЕСОМ на 240 ПОВТОРЕНИЙ! СКОТТ МЭТИСОН
Встречайте следующий челлендж - тренирока с весом собственного тела и приготовьтесь попотеть!
ССЫЛКА на ВИДЕО в HD качестве:
Это реальный тест от Скотта Мэтисона для вашей силы, выносливости и общей физической подготовки, а также прекрасная тренировка для всех мышечных групп вашего тела.
Этот комплекс упражнений с собственным весом поможет Вам достичь лучших результатов, о которых Вы даже не догадывались!
СПИСОК УПРАЖНЕНИЙ:
1) 1:16 Подтягивания
2) 1:44 Приседания с выпрыгиванием
3) 2:18 Отжимания от опор
4) 2:50 Выпады с прыжком
5) 3:33 Стойка на руках с упором о стену
6) 4:21 Прыжки на тумбу
7) 5:08 Подтягивания обратным хватом
8) 5:37 Отжимания от скамьи
9) 6:30 Подъемы коленей в висе
10) 8:00 СМОТРИТЕ ТАКЖЕ
#комплексупражненийссобственнымвесом #упражненияссобственнымвесомдома
1 view
511
238
2 days ago 00:00:27 1
choco lcn full las venturas
2 days ago 01:02:06 1
Васильев — феминизм, прожарка Модного Приговора, мысли о старости, работа в Париже и много сарказма
4 days ago 00:00:59 1
Как избавиться от перхоти без лекарств и шампуней!
6 days ago 00:12:26 1
ВСУ ударили по штабу Курского фронта ВС РФ | Вероятно уничтожено командование целого направления
2 weeks ago 00:02:43 1
лёд надя и саша клип я счастлива быть твоей дочкой 🥰💖
3 weeks ago 00:03:23 43
6а, День Матери*2022 -Танец "Наши мамы самые крутые"
3 weeks ago 00:26:25 1
Разоблачено! Ноев ковчег. Что на самом деле нашли на Арарате? История с Artifex
3 weeks ago 02:09:45 1
Американец в МОСКВЕ | Самый чистый город в мире? Проверим! Красная Площадь Зарядье Арбат Центр
3 weeks ago 00:20:59 1
Authentic Uzbek Tashkent Salad: A Hearty Beef & Radish Classic with Bold Flavors!
4 weeks ago 00:19:58 1
Review Sony Cyber-shot DSC-HX300 обзор о фотоаппарате ультразуме
4 weeks ago 00:09:01 1
КАК СДЕЛАТЬ ТРЕК В ЖАНРЕ СКРИМО // МИДВЕСТ ЭМО
4 weeks ago 00:29:05 18
Новичок на китайском мотоцикле влетает в мотокросс - Кубок Красных Крыльев 2024