Григорий Игнатьев Гимнастика после травмы кистей, пальцев, предплечья / Упражнения для лучезапястного сустава

🎯 Загружено автоматически через бота: 🚫 Оригинал видео: 📺 Данное видео принадлежит каналу «Григорий Игнатьев» (@grigoriy_lfk). Оно представлено в нашем сообществе исключительно в информационных, научных, образовательных или культурных целях. Наше сообщество не утверждает никаких прав на данное видео. Пожалуйста, поддержите автора, посетив его оригинальный канал. ✉️ Если у вас есть претензии к авторским правам на данное видео, пожалуйста, свяжитесь с нами по почте support@, и мы немедленно удалим его. 📃 Оригинальное описание: Гимнастика предназначена для восстановления после различных травм и заболеваний лучезапястного сустава. Помогает вернуть подвижность в суставах, предать руке сил, снять отечность, ускоряет процесс восстановления. Осторожно на ранних этапах восстановления!!! Рукой заниматься нужно 2-3 раза в день. Не обязательно весь комплекс делать сразу. можно делить на части и делать с разным инвентарем. Но желательно начинать с разминки. Вечером перед гимнастикой можно сделать ванночку.Как правильно делать теплые ванны после перелома: В емкость набрать тепло-горячей воды (до 40°С), добавить поваренную, а лучше морскую соль, в количестве 1 ст.л./1 л.в. Подержать конечность в емкости с раствором 10-20 минут. Обтереть кожу полотенцем, и обеспечить полный покой конечности на 60 минут. Видео носит исключительно информационный и образовательный характер и не может быть заменой лечения назначенного вашим лечащим врачом. Перед применением ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Имеются противопоказания. Тайминг - вступление - плече - локоть - разминка кисти и массаж - пальцы - мелкая моторика - палочка, скалка - мячик - гантелька - шипастый мяч, массажер - растяжка кисти, заминка - заключение на Яндекс Дзен #рука#перелом#травма#ЛФК#гимнастика#упражнения#гипс#после гипса#отек#локоть#локтевого#лечебная физкультура#после перелома#перелом руки#реабилитация после перелома