«Как легко привести себя в форму»
⠀
Тревожный вопрос для многих дам перед летними месяцами. А еще и для невест аккурат свадебному дню. Хотя я думаю, об этом, хоть раз в жизни, задумывался любой человек. Я, как бы, тоже. И если честно, имею такую конституцию фигуры, что пресс, может оперативно замениться животиком. Если начну игнорировать спортзал и чрезмерно увлекусь углеводами😁
⠀
Вообще, по еде, я не особый педант. Вот у меня еда делится всего на две категории - ВКУСНАЯ и НЕВКУСНАЯ. Хотя головой я понимаю, что именно от того, что у меня на тарелке, зависит и мое самочувствие, и состояние тела. Но сердцу, как говорится, не объяснить😁И поэтому решил я копнуть в этом направлении поглубже. По традиции, с маститым экспертом👌🏻
⠀
Разберемся в вопросах питания вместе со мной на завершающем прямом эфире. А именно: нужно ли все-таки тотально следовать заветам ПП-образа жизни? Или достаточно интуитивного питания? (Ну это, когда ты ешь, только если голоден. И только то, что хочешь в данный момент.)
⠀
И подробно затронем тему, как же быстро привести себя в форму, завтра, 21 июня в по Мск. Моей гостей будет успешная мама, и опытный нутрициолог Надежда Ефимова.
⠀
Обещаю, в нашей онлайн беседе мы постараемся охватить все по чуть-чуть.
✔️И разнообразный рацион, для тех, кто хочет убрать бока на талии.
✔️И двигательную активность, для тех, у кого сидячий образ жизни.
✔️И полезные перекусы, для тех, кто погружен в работу и забывает побаловать себя едой.
И многое, что интересно и важно для Вас 😉
⠀
Поэтому запасайтесь блокнотами, ручками и свободным временем.
Ведь лето еще не закончилось, и к купальному сезону еще успеть отшлифовать свою фигуру.
⠀
Встречаемся завтра, 21 июня в по Мск в прямом эфире😉
2,060 views
148
25
11 months ago 02:32:54 1
Утомленные Трапом ч.2. 26 сентября 2023 г.
11 months ago 00:03:58 1
Колибри - Жёлтый лист осенний ("Живьём с Максом", )
11 months ago 01:06:05 1
Произойдут масштабные изменения всей планеты. Человечеству нужно приготовиться.. Мария Казарова
11 months ago 00:20:29 1
5 вопросов, которые нужно задавать ребенку каждый день. Советы психолога
11 months ago 00:02:13 1
Антон и Виктория Макарские - Грузинская песня (LIVE @ Авторадио)
11 months ago 00:05:17 1
Александр Иванов и группа «Рондо» - Московская Осень (LIVE @ Авторадио)
11 months ago 00:00:00 1
27 Сентября! Авторский тренинг от долларового миллионера! Начало в 17:10 Москвы!
11 months ago 00:17:48 1
Финансовая секта
11 months ago 00:00:00 1
стрим в прямом эфире на радио
11 months ago 00:28:01 1
Аргентинский Влог: Вилья-Карлос-Пас и Супермаркетные цены
11 months ago 00:00:00 1
🔴Ранг титан : от 7500 до 8500 ММР - Инвокер - тинкер player . | ДОТА 2 СТРИМ | DOTA 2 | ПАТЧ .
11 months ago 00:05:40 1
💁 Ранние и поздние симптомы климакса
11 months ago 00:04:40 1
НА-НА - Фаина (LIVE @ Авторадио)
11 months ago 00:42:47 1
Миша, продай Хеллкет...!!!
11 months ago 00:29:03 1
Обвал на рынке. Первому игроку приготовиться. Блог Яна Арта -
11 months ago 00:29:36 1
Ингушская музыка. Душа Ингуша. Как звучит Ингушетия?
11 months ago 00:08:04 1
ЧСВ ЖДАЛА МАЖОРА А ПРИЕХАЛ АЛЬФОНСО / ДОВЕЛ ЧСВ ДО СРЫВА / Ars FloYd
11 months ago 00:19:31 1
Американские ястребы: 50 лет перевороту в Чили. ЦРУ, террор, грабеж, приватизация. Понятная политика
11 months ago 00:11:44 1
Новости дня | 26 сентября — вечерний выпуск
11 months ago 00:03:19 1
Zivert & Wiwo - Два Туриста (LIVE @ Авторадио)
11 months ago 01:20:51 1
Русский крест. Художественный фильм. Верую@Елена Козенкова.
11 months ago 00:03:24 1
Есть любовь или нет - ансамбль ПТАШИЦА
11 months ago 00:15:12 1
ДЖОВ ПОСТАВИЛ ХЕЙТЕРА НА МЕСТО ● Разборки с Фанатом Навального на Стриме