тренировка на грудные мышцы при помощи одних отжиманий.

эту тренировку можно проводить в любом месте, так как сложность зависит от вас. хочешь тяжелее делай больше повторений и подходов. досмотри ролик до конца там будет закадровая съёмка, если понравится будем делать такое чаще. Мои соцсети: Instagram--- Telegram канал--- вк--- Rutube---