ЖИР УЙДЕТ! Узнай, Как ПРАВИЛЬНО СЧИТАТЬ КАЛОРИИ! Дефицит Калорий для Похудения |Норма Калорий в День

Как похудеть БЕЗ ДИЕТ? Как правильно считать калории? Как рассчитать норму калорий? Как создать дефицит калорий? Какое использовать приложение для подсчета калорий?.. Подписывайся на канал, чтобы узнать ответы на САМЫЕ острые вопросы и БЫСТРЕЕ достигнуть цели! 👇 Больше полезной информации ты найдешь ТОЛЬКО в моем Инстаграм! 👇 Привет! На связи Karalinablog. Как похудеть? Как считать калории? Как правильно считать калории? Как рассчитать норму калорий? Как создать дефицит калорий?.. Подобные вопросы в огромном количестве я встречаю в комментариях к фитнес-блогам, к своему - в том числе. В связи с этим я решила снять подробный видеосюжет с наглядным пояснением, что такое норма калорий, какая должна быть норма калорий в день, как рассчитать дефицит калорий, как считать калории чтобы похудеть, как вообще посчитать норму калорий. Если ты смотрела мои видео, то уже точно знаешь,