Ейск 11 февраля 2024г. – 10 способов мотивации. Методы повысить эффективность своей жизни.
В этом видео, я поделюсь с вами 10 способами мотивации, которые помогут вам повысить эффективность вашей жизни и достигнуть успеха. Если вы стремитесь к саморазвитию и успеху, то обязательно смотрите это видео!
06:22 Установка целей:
Неопределенная цель:* “Я хочу стать лучшим в своей области.“
Четкая цель:* “Я хочу улучшить свои навыки программирования и написать 3 проекта на Python в течение следующих 6 месяцев.“
09:22 Поощрение:
Маленькое поощрение:* “После того как я закончу написание этого отчета, я позволю себе пять минут перерыва на свежем воздухе.“
12:43 Самодисциплина:
Установка четкого расписания:* “Каждый день я буду уделять 2 часа обучению новым навыкам без отвлечений.“
14:55 Изучение нового:
Цель в обучении:* “Я буду изучать одну новую технологию каждый месяц и применять ее в своих проектах.“
17:42 Позитивный внутренний диалог:
Негативная мысль:* “Это слишком сложная задача.“
Позитивная переформулировка:* “Это вызов, но я уверен(а), что с моими усилиями я справлюсь.“
22:10 Фиксация прогресса:
Дневник прогресса:* “Сегодня я завершил(а) два важных этапа проекта и чувствую, что приближаюсь к цели.“
25:40 Работа в команде:
Обмен опытом:* “Обсуждение идей с коллегами помогло мне найти новый подход к решению проблемы.“
28:20 Физическая активность:
Регулярные занятия спортом:* “Ежедневная утренняя пробежка помогает мне начать день с энергией и положительным настроением.“
30:55 Планирование:
Четкое планирование:* “На этой неделе я разработаю график задач и буду придерживаться его, чтобы эффективно использовать свое время.“
33:50 Вдохновляющие цитаты и истории успеха:
Цитата:* “Успех — это способность идти от поражения к поражению, не теряя энтузиазма.“ - Уинстон Черчилль.
Каждый из этих методов может быть настраиваемым под индивидуальные предпочтения и особенности личности, поэтому важно выбирать те, которые наиболее эффективны для вас.
Ставьте нравлики 👍👎 , пишите комментарии ✍. Я буду рад любой вашей активности под видео. И подпишитесь наконец-то на канал 🙏.
📍 Канал YouTube: @E-Sitizen
📍 Телеграм канал Ейский Ситизен:
📍 Страница Вконтакте:
📍 Канал Rutube:
📍 Яндекс Дзен:
👉 Ваш, Ейский Ситизен.
#ейск #жизньнаюге #азовскоеморе #спорт #fitness #тренировка #турник #брусья #мотивация #психология
14 views
149
49
4 weeks ago 00:11:54 89
Видео от МБДОУ ДСКВ №11 г. Ейска МО Ейский район
4 weeks ago 00:29:12 425
Расцвела и засветилась. «Вечерний Ейск» от
1 month ago 01:44:27 223
г. Дух Христов
1 month ago 02:27:16 59
Воскресное служение - Прямая трансляция церкви “Возрождение“ город Ейск
1 month ago 00:42:45 252
Без Бога в голове. «Вечерний Ейск» от
1 month ago 07:35:32 1.9K
🏀 ДЕНЬ 3 | ПКК Ю2012 | Первенство Краснодарского края по баскетболу среди юношей 2012 г.р.