Страхи и что с ними делать? От телесного психолога

Это эфир про наши самые главные страхи и техники работы с ними🔥 В самом эфире даю мощную технику от оцепенение, плюс техники заземления. Итак, техники по работе со страхами: 1. Техника ключ (можете посмотреть мою запись или найти в интернете). Помогает при сильном страхе и фоновой тревоге 👇 2. Базовая заземленная позиция 👇 3. Техника Центрирования и заземления 👇 Ведушая: телесный психотерапевт и клинический психолог Оксана Ефимова, автор блога по телесной психологии @telo_psy Подробности о ведущей, её программах и индивидуальных консультациях можно узнать тут 👇