Jak pozbyć się bólu pośladka? mięsień gruszkowaty ćwiczenia PSEUDO RWA KULSZOWA-Gruszkowa?

Mięsień gruszkowaty odpowiedzialny za ból w pośladku, kręgosłupie? Bezpieczne techniki i ćwiczenia uwalniające od bólu ! Znajduje się głęboko w “pośladku”, a jego funkcją rotacja zewnętrzną przy zgięciu biodra rotacja wewnętrzna odwodzenie i wyprost. Jego duże napięcie wyczuwalne jest jako napięte pasmo w poprzek pośladka. Przebiega nad nerwem kulszowym jego napięcie może spowodować ucisk na nerw przez co bywa, że rwa kulszowa jest mylona z napięciem mięśnia gruszkowatego. Objawy przeciążenia lub napięcia dają objawy takie jak ból promieniujący do nogi (części lub całej), oraz ból po bocznej stronie uda w miejscu przyczepu na krętarzu większym. 🔥 Kompleksowe ćwiczenia rehabilitacyjne na cały kręgosłup ZDROWY KRĘGOSŁUP W DOMU: 🎬 Poziom 1