Женская йога для начинающих, динамичная йога для расслабления

Женская практика йоги - мягкая, спокойная, расслабляющая. Вы можете выполнять ее в любое время суток, но особенно хороша она перед сном. Данный комплекс йоги подходит для начинающих. Не рекомендуется выполнять данный комплекс в первые дни цикла, так как в ней присутствуют перевернутые позы. Желаю вам приятной практики!