Всегда Делайте Это ПЕРЕД СНОМ. Будете Крепко СПАТЬ, Ваша ЖИЗНЬ Изменится Благодаря Одному Упражнению
▶️ Больше полезных материалов для здоровья читайте в телеграм-канале ЗОЖ с Сарматом
✅ *Заберите свой подарок - скачайте бесплатно ДНЕВНИК ЗДОРОВЬЯ* и начните самостоятельно контролировать свое здоровье.
*Подробности здесь* ▶
Делайте это упражнение буквально минут 10 перед сном, и вы увидите как изменится ваша жизнь:
Уйдут боли в спине и ногах;
Сон станет крепче;
Улучшится кровоснабжение органов малого таза;
Забудете что такое стресс и отеки на ногах.
▶ Буду благодарен за поддержку канала -
Тайм-код:
0:00 Одно из лучших упражнений перед сном
0:19 Заберите свой подарок - *ДНЕВНИК ЗДОРОВЬЯ* и начните самостоятельно контролировать свое здоровье.
*Подробности здесь* ▶
0:39 Упражнение перед сном
1:01 Как неправильно его делают
1:36 Правильная техника выполнения упражнения
Под
1 view
489
124
3 days ago 00:04:13 1
Предатель Продала Родину НО сбежать не успела Активистка “армии красоток“
5 days ago 01:23:00 1
ЖИЗНЬ ПОСЛЕ СМЕРТИ СУЩЕСТВУЕТ? Судмедэксперт об алкоголе, курении и зависимостях. Алексей Решетун
1 week ago 00:03:34 10
[Всегда оставайся человеком] – Мощная песня о человечности и добре
1 week ago 01:25:05 1
ПОЖИЛЫЕ ВСЕГДА ДЕЛАЮТ эти 7 Ошибок, Когда Пьют УТРОМ ВОДУ / ЭТО ОПАСНО!
2 weeks ago 00:05:29 2
--ПОЧИТАЙ ОТЦА--ДЛЯ ОТЦОВ НОВАЯ ХРИСТИАНСКАЯ ПЕСНЯ 2025
2 weeks ago 00:03:10 3
Аллилуйя Царю - Христианская песня - СОВРЕМЕННАЯ ХРИСТИАНСКАЯ МУЗЫКА
2 weeks ago 00:04:14 2
SLAUGHTER TO PREVAIL - RUSSIAN GRIZZLY IN AMERICA (OFFICIAL MUSIC VIDEO)
2 weeks ago 00:29:10 3
НОВОЕ ЛИШЕНИЕ ПРАВ на 1 ГОД: ТЕБЯ всегда сделают ВИНОВНЫМ в ДТП, правила пропуска спецтранспорта
4 weeks ago 00:00:00 1
Арт- терапия и практика Арт-дневник как способ саморефлексии
4 weeks ago 00:03:14 1
Микронаушники для сдачи экзаменов | как правильно использовать капсульный динамик
1 month ago 02:01:28 19
Агенты спецслужб шантажировали и вербовали 40 лет | Историческое расследование
1 month ago 00:02:20 16
Мужчина - представитель Бога, а не Бог Энвер Измайлов
1 month ago 01:09:41 4
Делаем мощный загон для быков, не из дешевых материалов, жизнь в деревне
1 month ago 00:51:02 1
Что делать, если попал в штурмы. Подробная инструкция
1 month ago 00:05:41 2
Последнее Испытание - Властелин Ничего
1 month ago 00:00:00 87
Тигриный Стрим в МКС «Восточный Фронт»
1 month ago 00:12:26 1
Кори Гуд: наше массовое творческое сознание влияет на время, пространство и материю.
1 month ago 00:09:12 1
Никогда Не Прощайте Таких Людей | Мудрая притча о том, кого Нельзя прощать!
2 months ago 01:04:58 4
“Зеленский уже всё продал!“/ Выход США из НАТО = уничтожение Европы? / Чего не успел сделать Сталин?
2 months ago 00:08:51 1
Исцеление звоном колоколов из горного хрусталя на месте силы Тотохе
2 months ago 00:17:14 12
22 апреля Светлый Вторник. Что нельзя делать 22 апреля. Народные традиции и приметы молитвы
2 months ago 00:08:02 1
Лучший спорткар от Toyota
2 months ago 00:00:55 2
НИКОГДА НЕ ПРОСИТЕ БОГА БЕЗ БЛАГОДАРЕНИЯ 🙏 Дерек Принс
3 months ago 00:17:45 6
Делайте Это Тайно… и Наблюдайте, как Вселенная Открывает Двери Без Усилий | Якобо Гринберг