Брахмачарья. Медитация в течение дня. Принципы йоги Яма Нияма

Участвуйте в марафоне йоги и здоровья за вашу цену: 80 000 участников с 2018 года. Все курсы HYLS за свободную цену Джедайские техники продуктивности, цифровой минимализм, здоровый образ жизни, йога и медитация, растяжка, фитнес и другие. Брахмачарья – это четвёртый и, пожалуй, самый сложный для практикования принцип Ямы Как вы помните из обучения медитации, в нашей жизни работает принцип: о чём ты думаешь, тем ты и становишься. В медитации мы концентрируемся на абсолютной любви, на чистом бесконечном сознании, на абсолютном покое, на блаженстве. Но после медитации мы выходим в мир и, как правило, смотрим на него как на набор обычных материальных объектов: дерево, камень, машина, человек. Например, если мы испытываем неприязнь к алкоголикам, мы, безусловно, концентрируемся на этом качестве и на своих негативных чувствах. То, о чём ты думаешь — тем ты и становишься. Поэтому существует особая практика — Брахмачарья — направляющая нас на пост