Quel est le secret des habitants des zones bleues ?

Recevoir le guide gratuit «7 règles d’or pour mincir définitivement »: Qu’est-ce qu’on appelle les “zones bleues“ ? ce sont 5 régions du monde dans lesquelles vivent une importante proportion de personnes âgés et mêmes très âgées en grande forme. De nombreux octogénaires, nonagénaires et même une grande proportion de centenaires y vivent en forme : ils marchent dans les collines, soulèvent et transportent de charges naturellement... Quel est le secret des habitants des zones bleues ? Que mangent-ils ? Quelles activités physiques pratiquent-ils ? Sont-ils encore actifs socialement et intellectuellement ? Une chose est sûre : ils ne sont pas enfermés à double tour dans un Ehpad... ********************************************* MES PROGRAMMES: « Mincir naturellement en 30 jours - avec l’alimentation santé à IG Bas »: « Mini-routines, Maxi-résultats »: Mon blog: