DAS macht NIEMAND! 4 Tipps für endlich mehr BIZEPS! (40er Oberarm war gestern)
Hi ihr Lieben,
Ihr habt danach gefragt: Meine Tipps für mehr Bizeps. Für den Anfang nenne ich einmal 4 Tipps, welche sich ebenfalls auf andere Muskelgruppen übertragen lassen. Scheinen simpel, aber die wenigsten bekommen es hin diese Tipps in ihrem Training anzuwenden - gehört ihr dazu?
Wenn ihr mehr solcher Videos sehen wollt, schreibt es in die Kommentare. :)
Viel Spaß beim Video,
Euer Kran 🏗️
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