Профилактика и эффективное устранение грыж поясничного отдела позвоночника без операции.

ПРОФИЛАКТИКА И УСТРАНЕНИЕ ПРОТРУЗИЙ И ГРЫЖ ПОЗВОНОЧНИКА Упражнение ’ножницы-лесенка’ (на перекладине турника и/или на брусьях) быстро и эффективно поможет избавиться от дискомфорта в поясничном отделе позвоночника, вызванном травмой опорно-двигательной системы (повлекшей протрузию и/или грыжу межпозвоночного диска). Это простое упражнение послужит также отличной профилактикой грыж позвоночного столба. Можно использовать в сочетании с упражнениями на инверсионном столе и/или в висе на крюках инверсионных хомутов/ботинок для сокращения курса физиотерапевтических мероприятий, направленных на восстановление функционала опорно-двигательной системы. Берегите себя и всех тех, о ком заботитесь!