О моем опыте участия в зимней экспедиции Вим Хофа

Всем привет! ⠀ В этом видео делюсь опытом недавнего участия в зимней экспедиции Вим Хофа - голландца известного под именем “ледяной человек”. ⠀ Холод - лишь один из 3 важных компонентов метода. Еще 2 - особое дыхание и концентрация. ⠀ Рассказываю о своем опыте и ощущениях от практики метода и отношениях с холодом и научным обоснованием метода с точки зрения физиологии. ⠀ Что дает метод? Радость, силу и здоровье - эти три слова написаны были на майках инструкторов, и все так - без преувеличения.