Вот почему гулять нужно каждый день! Польза прогулок🔥
Курс НАДПОЧЕЧНИКОВЫЙ тип телосложения 👉
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰
Прогулки очень полезны для вашего здоровья. В чем польза прогулок? Каковы плюсы ходьбы? Польза прогулок на свежем воздухе огромна. Это связано не только со снижением стресса и похудением. Польза прогулок и польза ходьбы для организма намного более обширна, чем это кажется на первый взгляд.
_____
Читайте полезные статьи в блоге 📃
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
0:00 - прогулки - пустая трата времени;
0:39 - польза прогулок.
Многие люди считают, что прогулки - пустая трата времени. На самом деле прогулка - одно из самых целебных занятий. Плюсы прогулок:
1. Даже 20 минут прогулки снижают уровень кортизола в организме.
2. У вас улучшится креативность, творческое мышление.
3. Прогулки влияют на настроение: у вас будет меньше тревожности и депрессии.
4. Прогулки влияют на митохондрии и могут помочь при болезнях, связанных с повреждением митохондрий. Прогулки увеличивают количество и качество митохондрий.
5. Прогулки увеличивают разнообразие бактерий, что очень полезно для иммунитета и пищеварения.
6. Прогулки улучшают или увеличивают эндогенные антиоксиданты.
7. Прогулки увеличивают количество естественных клеток-киллеров. Они - часть иммунитета, которые уничтожают раковые клетки и вирусы.
8. Прогулки увеличивают чувствительность к инсулину и глюкозе.
9. Улучшается процесс обмена кислородом между клетками крови и тканями.
10. Прогулки укрепляют прочность костей.
11. Прогулки снижают воспаление.
12. Прогулки помогут улучшить зрение.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
Опубликован 16 мая 2023 года
ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1)
2)
3)
ВКОНТАКТЕ
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#пользаПрогулок #пользаХодьбы #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
1 view
540
128
7 days ago 00:14:34 1
Вот почему Косатки НЕ НАПАДАЮТ на Людей
2 weeks ago 00:00:00 1
ТАНКИ НА ЗАКАЗ (ЧИТАЙТЕ ОПИСАНИЕ)
2 weeks ago 00:02:21 1
Пророческие слова Муаммара Каддафи на саммите Лиги арабских государств в Сирии (2008г.).
4 weeks ago 00:11:40 1
Вот почему никто не может открыть эту дверь!
4 weeks ago 00:10:20 1
Кодинг стал ИЗИ после этого открытия! Вот как я это сделал!
4 weeks ago 00:23:25 3
ВАЖНОЕ ПОСЛАНИЕ ДЛЯ ЖИВЫХ! Опасности контакта с умершими - Вот о чём предупреждал Вольф Мессинг
4 weeks ago 00:03:26 1
КОНЕЦ СВЕТА людская раса НЕИЗБЕЖНО ПРИБЛИЖАЕТ! Настя & Виталий
4 weeks ago 00:09:31 1
ТЫ — РАЙАН ГОСЛИНГ и вот почему... (Драйв, Бегущий по Лезвию 2049)
1 month ago 00:13:31 1
СТАЛИН - ЗА ЧТО ГЛОБАЛИСТЫ ЕГО УБРАЛИ ? 7 ШОКИРУЮЩИХ ФАКТОВ
1 month ago 00:31:34 1
Россия (не) избежит ДЕФОЛТА
1 month ago 00:00:59 1
Почему модели стройные⁉️ А вот почему…
1 month ago 00:21:42 1
Страны с ОДИНОЧНЫМИ ЖЕНЩИНАМИ из-за нехватки мужчин, ЛЮБЯЩИХ ИХ!
1 month ago 01:25:52 1
Катынский расстрел. Память, которую хотят стереть
1 month ago 00:39:46 1
Кровь нестерильна или почему нельзя заразиться ни одной болезнью
1 month ago 01:44:52 1
Государство запретит эзотерику?! Таро вне закона? Инквизиция вернулась? I Лаша Боратиони.
1 month ago 00:03:56 1
Каста — Скрепы (Official Video)
1 month ago 00:06:04 1
“Иван“. А.Маршал (текст песни в описании). Песня-баллада об отце и сыне, защитниках Родины в ВОВ.
1 month ago 00:10:55 1
Неизвестная история на картинах 15 века, которую от нас скрывают.
1 month ago 00:06:33 1
TRUMP LANCIA L’INCARICO A ROBERT KENNEDY JR. ▷ “CON LUI ALLA SALUTE BIG PHARMA STORCE IL NASO“
1 month ago 00:11:26 1
Мировая сенсация которую скрывают историки. Запрещенные славянские письмена 1500 лет назад
1 month ago 00:14:36 1
ФОРЕСТ ГАМП - Как прожить куколдскую и счастливую жизнь
1 month ago 00:12:47 1
ВОТ ПОЧЕМУ глобаГлисты НЕ БОЯТСЯ ХИМТРЕЙЛОВ.
1 month ago 00:20:32 12
НИЗ ЖИВОТА ИСЧЕЗНЕТ За НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ *Ленивый Справится!* - Домашняя Тренировка Для Похудения