Йога для среднего уровня. Поза лотоса, раскрытие таза, шейный отдел, сила спины (занятие №698)

📍Акцент занятия: Поза лотоса, раскрытие таза, шейный отдел, сила спины 😌После практики сделайте шавасану 👉🏻 🧘🏻Ключевая асана Ашвасанчаласана, инструкция - ⚠ Попробуйте бесплатно. Регулярные онлайн-занятия 5 раз в неделю, разного уровня с обратной связью от меня тут 👉🏻 🙂Давайте дружить в соцсетях - ​ Добрых практик 🙏🏻