ДЕНЬ 27. Дыхательное упражнение || Challenge / Восстановление после родов | New4Body | Надя Жук

Challenge - 30 Дней восстановления после родов Борьба с целлюлитом, улучшение качества кожи, уменьшения объёмов грудной клетки и талии. День 27 - Упражнение для восстановления дыхательной системы. Цель упражнения: 1. Осознанность дыхания 2. Увеличение объёма лёгких 3. Очищение тела от токсинов 4. Гибкость тазобедренных суставов 5. освобождение от стрессов 6. Концентрация и расслабление 7. Координация дыхания и движения 8. Текучесть движения