Существует несколько направлений в йоге: веда, веста и авеста.
Веда родила еще три великих династии: йога 84 буддистских махасидхов, йога 18 тамильских сидхов и йога 9 надхов.
Если брать одну из них, индийскую, она состоит из 8 ступеней: яма, неяма, асана, пранаяма, пратьяхара, торне и самадхи.
Пранаяма, четвертая стадия, обычно к ней приходит человек, когда изучил яму, неяму, то есть морально-нравственный этикет. Если человек не открыл свою сердечность... Важна на самом деле не практика, а кто практикует. Может практиковать эго, нейтральность, а может практиковать душа. Высшее искусство, чтобы практиковала сущность души, а не сущность эго или сущность хладнокровия.
Сущность душевности мы изучили ямой, неямой. Асаны нужны, чтобы не затекало тело, подготовить нервную систему, симпатическую и парасимпатическую, вегетативную. И уже на это фундаменте человек занимается пранаямой. Если нервная система раскрыта, то наша пранаяма еще будет способствовать балансировке гормонов, как мужских, так и женских
1 view
6
5
1 year ago 00:01:36 2
РОЛЬ ПРАНАЯМЫ В ЙОГЕ
5 years ago 00:27:09 8
Валентина Малиновская. Роль пранаямы в практике хатха-йоги. Йога День
9 years ago 00:05:58 1
Пульсовая волна. Роль ее отслеживания при выполнении Пранаямы
5 months ago 00:20:38 6
РАСАЯНА И ВАДЖИКАРАНА. ОТ ЧЕГО ЗАВИСЯТ ЗДОРОВЬЕ И МОЛОДОСТЬ ЧЕЛОВЕКА. РОЛЬ ПРАНАЯМЫ
5 years ago 00:30:23 14
Валентина Малиновская. Роль пранаямы в практике хатха-йоги. Йога День