Day #17 - Real Time 30 Day Challenge + Lean Muscle Weighted Workout

Curl 2. Tricep Dips 3. Around the world 4. Squats 5. Shoulder Press 6. Reverse Fly’s 7. Chest Press 8. Abs 1. 8 x rounds of cardio – (I will choose skipping) Pick your choice of cardio & go hard for 8 rounds of 50 /10. Еще больше тренировок в нашей группе Будьте здоровыми, красивыми и сильными!