Йога для стоп в домашних условиях

Как снять усталость с ног в конце дня? В этом видео мы выполним простой комплекс на ноги, который сможет сделать каждый, без специальной подготовки. В течение дня у нас идут большие нагрузки на ноги. Комплекс поможет снять тяжесть с ног, убрать отеки с ног, а также можно использовать, как профилактику плоскостопия, разминку для ног и снятие общей усталости. От правильно постановки стопы и того, как работают стопы, зависит общее здоровье всего тела. В том числе боль в спине или пояснице может быть следствием проблем со стопами. Поэтому так важно уделять внимание ногам и правильной разминке. ✅Подойдет для начинающих и продолжающих. Приятной вам практики🤍 Занимайтесь с удовольствием и с любовью к себе. 💠Курс СТАРТ В ЙОГУ 💠ОНЛАЙН ШКОЛА йоги - клуб для своих 💠открытый телеграм канал с полезными видео ❤️Подпишитесь на мой канал. Буду рада стать ваш