Настольный теннис. Упражнение- отскок от жесткой сетки
Обожаю эту замечательную игру- настольный теннис! Играю в неё с 9л. Бывали, правда, большие перерывы- лет по 10л- но последние 4г, как в нашем городе появились столы для тенниса во дворах, играю в неё регулярно. Не буду повторять известные истины о пользе занятий спортом, о пользе игры в теннис- лично у меня в этом нет никаких сомнений. Развивает скорость реакции, выносливость, скорость мышления и быстроту принятия решений, глазомер, прыгучесть, ловкость, гибкость, силу и многое другое. Также, игра в теннис полезна для глаз, так как даёт отдых зрачку.
Сегодня на тренировке я показал ребятам новое упражнение, которое очень хорошо тренирует глазомер, умение контролировать пространство игрового поля, чувство ракетки. Назвал я его- жонглирование шариком с отскоком от жесткой сетки. Попробуйте освоить его и повторить. Подскажу, что Для этого вам нужно будет подобрать силу удара и угол наклона ракетки. Шарик должен ударяться о стол после отскока от сетки не более 2х раз. Лучше- один раз.
Удачи, друзья!
8 views
35
7
1 week ago 00:27:28 1
КАК ЛУЧШЕ РАЗВИВАТЬ РЕБЁНКА в ТЕННИСЕ? ВЯЧЕСЛАВ БУРОВ ОТВЕЧАЕТ на ВОПРОСЫ
1 week ago 00:16:06 1
Накат без правил! Техника наката справа
2 weeks ago 00:00:09 1
Супер подача на сетболе. Настольный теннис!
2 weeks ago 00:00:52 1
В Сернуре прошли соревнования по настольному теннису
2 weeks ago 00:01:50 1
В Марий Эл в поселке Сернур готовят юных теннисистов
2 weeks ago 00:00:37 1
Какие стойки бывают в настольном теннисе? #уроки #tabletennis
2 weeks ago 01:34:32 5
Мах 475. Стол 1
2 weeks ago 00:25:04 1
I финал. Дегтерëв А. (572) - Ильина О. (605) Групповой турнир TTMarshal
2 weeks ago 00:10:41 1
16 крутых экспериментов в домашних условиях
2 weeks ago 00:20:54 22
Групповая тренировка спортшкольника по настольному теннису. Проводит мастер спорта Шевченко С.В.
2 weeks ago 00:49:35 1
Рассеянный склероз: Как восстановить себя? Миелин, остеопатия, музыка
2 weeks ago 00:38:43 1
РШТУНИ 2024! Самый сильный состав за всю историю!
2 weeks ago 00:06:51 1
Lin Shidong vs Dang Qiu | MS Final | WTT Champions Macao 2024
2 weeks ago 00:07:43 1
Wang Chuqin vs Lin Shidong | MS SF | WTT Champions Macao 2024
2 weeks ago 00:02:47 3
ВестиДон24. Репортаж с первенства Ростова по настольному теннису до 16 лет.
2 weeks ago 00:02:57 1
Аренда коттеджа “Люкс в Ленинце“ посуточно в Новосибирске(Викенд-хаус/)
2 weeks ago 00:02:59 43
Тишакин И.vs Струков С.(полуфинал)
2 weeks ago 00:00:00 17
Мастерский. Стол 1
2 weeks ago 00:02:35 1
БЕСПРОИГРЫШНАЯ СТРАТЕГИЯ СТАВОК “27 ЭКСПРЕССОВ“
2 weeks ago 00:11:12 9
ПОЛНАЯ СТАРТОВАЯ РАЗМИНКА LIN SHIDONG
2 weeks ago 00:00:56 1
День Рождения в Клубе VRC ❤ 🥳
2 weeks ago 00:05:10 1
Здоровое общение в настольном теннисе, healthy communication in table tennis, טניס שולחן - תקשורת
2 weeks ago 00:00:00 7
Spin Pong First League. 1 тур. Стол 1
3 weeks ago 00:32:05 2
FULL MATCH | Simon Gauzy vs Liang Jingkun | MS R16 | #WTTMacao 2024