В12-витамин для БЛЕСКА и задора в ГЛАЗАХ! Как работает, где брать

Витамин В12 для когнитивного здоровья, памяти, энергии, конентрации внимания и блеска в глазах. У здоровых детей синтезируется в кишечнике, у людей с нарушениями работы ЖКТ, лиц старше 30 лет, подверженных стрессу, -стремится к нулю --------------------------------------- Диагностировать можно по анализу крови высокий гомоистеин (выше 10 мкмоль/л) говорит о дефиците фолатов и В12 Или по анализу на Орг.кислоты, в котором повышение уровня метилмалоновой кислоты говорит о сниженном В12 (он регулирует метилмалоновую кислоту в норме) ------------------------------------- в Украине анализа на орг.кислоты нет, напишите мне, terekhovaoks@ с пометкой “оргкислоты“ Дам инфо по отправке замороженой мочи и любого города Украины в Мск в лабораторию и расшифровкой данного анализа после... --------------------------------- Чем восполнить дефицит? Говяжья печень (если тяжесть после употребления, отрыжка, вздутие, -говорит о недостаточности кислотности желудка, надо принимать вместе с бетаином) Самый лучший бетаин в высокой дозе 1. (надо всего 1 капсулу, а не горсть,как другие) Или такой Или этот (подороже, но очень уважаемый производитель) Как восполнить витамин В12 БАДами? Даю проверенные формулы 1. 2. 3. аденозилкобаламин 4. жидкий метилкобаламин ------------------------ Еще интересные видео по теме Диетология в плейлисте Диетология, стройность: ------------------------- Врач функциональной медицины, диетолог терапевт с комплексным подходом (разобрать анализы, выявить дефициты, принимает онлайн для любой страны) -------------------------------------------- Задать вопросы специалистам или запросы на новые ролики можно в Instagram: ------------------------ Музыка