Бокс тренировка на СКОРОСТЬ и ТОЧНОСТЬ удара с помощью мяча
Хотите поддержать канал и отблагодарить?
Приватбанк 4149 6293 5682 5521
Любая помощь будет использована во благо, будьте уверены в этом ;)
Привет, бойцы! Данная тренировка на скорость и точность удара поможет вам повысить скоростные качества, чувство тайминга, и естественность точность и резкость удара.
Преимущество #тренировки на данном тренажере является то, что его модно сделать самостоятельно и тренироваться не только в спортзале, но и в домашних условиях.
Простой #тренажер для улучшения точности можно использовать практически каждый день, а за счет того, что теннисный мяч постоянно перемещается, приходится «тянуться» за скоростью мяча, иначе вы просто не будете попадать по нему.
Считаю, что данный тренажер очень недооцененным и в сравнении с работой на fight ball (файт болл), работая на нем можно бить серии ударов, а не только одиночные #удары.
Регулируя жесткость резины, на которой крепится мяч, можно также изменять интенсивность и радиус движения самого мяча.
В общем, всем советую!
Также советую посмотреть:
ВЫЗОВ бег на 3 км - как бегают БОЙЦЫ
Круговая тренировка - турник и брусья для боксера
Бокс тренировка НА УЛИЦЕ - упражнения ДЛЯ БОЙЦОВ
Набор упражнений для боксера на мышцы ч.1,
Круговая тренировка на улице для бойца - турник, отжимания, скакалка
Подписывайтесь на мой канал, пишите комментарии, буду рад любым отзывам. Спасибо!
➜ Facebook
➜ Instagram
➜ VK
Все права на музыкальные произведения принадлежат их собственникам
1 view
276
84
3 days ago 00:15:44 1
Скакалка бокс. Скакалка для боксёра. Как разнообразить свои прыжки
3 days ago 00:01:55 9
Ицюань Тайкикен Иркутск
3 days ago 00:22:16 1
Дорога боксера + платформа Босу || Школа бокса || Самостоятельные занятия по боксу #урокибокс #бокс
3 days ago 00:00:22 1
Давнее противостояние!👊
3 days ago 00:09:25 1
Бокс: как не бояться встречных ударов/Boxing: how to not be afraid of counter-punches
4 days ago 00:16:03 1
Урок по работе на мешке || Тренируем ноги как у Дмитрия Бивола #урокибокс #бокс
4 days ago 00:00:12 1
После пропущенного от гири😂 #бокс #тренировка #смех #юмор #прикол #кикбоксинг #удары