Пинан-1 (часть 2) Ката Пинан Cоно Ичи киокушинкай каратэ Kyokushin karate/ Kata Pinan sono ichi

🔥Лопатка и ее функции в работе тела человека и Цуки ☝🏻Если в вопросах оценки движений, восстановления и тренинга имеются пробелы, то лопатка является одним из них. 👉🏻Будучи плоской костью, лопатка представляет собой широкую поверхность для прикрепления мышц, если быть точнее 17 мышц прикрепляются к лопаточной кости, это подчеркивает ее значимость в функционировании как плеча, так и позвоночника. 💥Лопаточная кость не прикрепляется к позвоночнику напрямую. 👉🏻Вместо этого лопатка свободно «парит» в плотной сети, состоящей из соединительной ткани, которая предоставляет лопатке свободу движения, платя за это своим износом. 👉🏻«Подпитывание» соединительной ткани регулярными и разнообразными движениями обеспечивает мобильность и стабильность позвоночника , позволяя лопаточной кости без труда скользить вдоль грудной клетки по фасциям, а в плечевом суставе (где лопатка размещается непосредственно) ее движение не затруднено благодаря насыщенной, богатой проприорецепторами, эластически сильной ткани. ☝🏻Недостаточны