ЧТО БУДЕТ ЕСЛИ БЕЖАТЬ 21 ЧАС? Трансформация тела. челлендж бега

Всем привет. Я решил бросить себе вызов! И бегать минимум 40 минут каждый день! 30 дней подряд не прекращать тренировки и не идти ни на какие компромиссы с собой! С первых дней все началось не так гладко - мышцы забивались, на улице был существенный минус ( 10-15 градусов мороза), а из-за того, что весна была на подходе и днем все таяло, с утра было нереально скользко. Сказать по честному, за первую неделю я падал раза 3 или 4. Но постепенно организм вошел в привычку и стало значительно легче. Особенно радо