Откройте для себя практические способы провести время в одиночестве как путь к самосознанию и внутреннему миру. От установления личных границ до празднования маленьких побед — каждый шаг — это путь к самопознанию и радости от собственной компании. Узнайте, как развивать свои увлечения, создавать личные ритуалы и развивать мышление благодарности, находя при этом удовлетворение и удовлетворение внутри себя.
00:01 Искусство быть одному
• Видео обсуждает важность принятия одиночества и использования его для самопознания и внутреннего покоя.
• Одиночество - это не обособление, а путь к самосознанию.
01:11 Сравнение себя с другими
• Видео призывает не сравнивать себя с другими, а сосредоточиться на собственном росте и достижениях.
• Сравнение с другими может привести к неуверенности и недовольству.
03:28 Ставить себя на первое место
• Видео подчеркивает важность заботы о своих потребностях и развитии отношений с самим собой.
• Забота о себе - это не эгоизм, а необходимость для здорового и полноценного мышления.
06:03 Быть добрым к себе
• Видео призывает быть добрым к себе, поддерживать позитивные отношения с собой и говорить с собой с добротой и пониманием.
• Важно принимать себя таким, какой ты есть, и признавать свои чувства.
07:37 Жить настоящим моментом
• Видео подчеркивает важность наслаждения жизнью в настоящем моменте, а не только в особых случаях или в компании других людей.
• Жить настоящим - это нормально, радоваться обыденному и лелеять ничем не примечательные моменты.
09:21 Развивать свои страсти
• Видео призывает развивать свои страсти, посвящать время увлечениям и интересам, которые зажигают искру в душе.
• Следование своим страстям - это смелость, риск и путешествие самопознания.
11:04 Развивать здоровые привычки и распорядок дня
• Видео подчеркивает важность включения личного ритуала в жизнь, осознания того, что каждое действие влияет на продвижение к целям и лучшее “я“.
11:30 Важность ритуалов
• Ритуалы помогают нам структурировать нашу жизнь и поддерживать порядок.
• Они могут быть связаны с определенными действиями, такими как утренний кофе или вечерняя прогулка.
12:04 Ритуалы и личностный рост
• Ритуалы могут быть использованы для достижения долгосрочных целей и личностного роста.
• Важно осознанно подходить к выбору развлечений и использовать их для обучения и вдохновения.
13:40 Маленькие победы
• Маленькие победы являются строительными блоками для больших достижений.
• Важно праздновать и радоваться даже небольшим успехам.
16:01 Установление личных границ
• Установление личных границ помогает сохранить энергию и благополучие.
• Важно научиться говорить “нет“ и уважать свои потребности.
18:13 Благодарность
• Практика благодарности помогает изменить мировоззрение и обогатить жизнь.
• Важно регулярно выражать благодарность за маленькие блага в жизни.
Перевод: Нейронные сети от Яндекса
Плейлисты по категориям:
Закон Притяжения -
КАК? -
Техники (Практика) -
Законы Мироздания -
Луиза Хей -
#самопознание #саморазвитие #смыслаглубина
1 view
379
165
11 months ago 00:14:11 1
Маринованная капуста от Татьяны👍👍👍 Такой капусты вы ещё точно не пробовали)))
11 months ago 00:14:00 1
Гений стратегии - Обзор Гран-При Сингапура 2023 / Марина Бэй / Формула 1
11 months ago 00:18:39 1
Мои ХИТРОСТИ - 10 блюд ИЗ ОДНОЙ запеченной КУРИЦЫ!
11 months ago 02:16:13 1
Евангелие от Иоанна. Читаем Библию вместе. УНИКАЛЬНАЯ АУДИОБИБЛИЯ
11 months ago 01:40:53 1
ЭТО ОТКРЫТИЕ ИЗМЕНИТ МИР! АКАДЕМИК ОТКРЫЛ МЕТОД ЖИЗНИ БЕЗ БОЛЕЗНЕЙ — Станислав Лосев
11 months ago 00:12:30 1
Так ВКУСНО, что за уши не оттянешь. Икра СВЕКОЛЬНАЯ, цыганка готовит.
11 months ago 00:05:03 1
Салат с ФАСОЛЬЮ на зиму Готовлю очень много ведь вкусно и сытно всю зиму! Тещины рецепты
11 months ago 01:02:11 1
Настройка освещения в экстерьере | Процедурные карты неба в Corona Render 9
11 months ago 00:02:30 1
1. Глагол TO GO. Английский на слух для начинающих
11 months ago 00:15:53 1
Монтаж видео для Инстаграм Рилс и ТикТок на ТЕЛЕФОНЕ | Тренды монтажа 2022 | Базовый монтаж
11 months ago 01:08:06 1
Мария Миногарова - о кибербуллинге, фобиях, моде и маме-модели
11 months ago 00:20:46 1
Ах, эти булочки! 25 способов формования домашних сдобных булочек! Формуем простые и сахарные булочки
11 months ago 00:13:42 1
1000 Положительных отзывов! 3 лучших СПОСОБА ЗАГОТОВКИ КАБАЧКОВ НА ЗИМУ!
11 months ago 01:34:24 1
Внутренний ребенок в каждом из нас — Юлия Ивлиева | Шоу МЕТОД #9
11 months ago 00:05:26 1
Математика 3 класс (Урок№9 - Связь между величинами: масса одного предмета, масса всех предметов.)
11 months ago 06:20:43 1
Кеннет Е. Хейгин - Победоносная Церковь. Часть 2 (Главы 6-12)
11 months ago 00:29:51 1
Правильные вопросы для грамотного заказа памятника
11 months ago 00:12:47 1
#200. ЗАЧЕМ НУЖНА МАТЕМАТИКА?
11 months ago 00:12:42 1
ПЕРЕЦ зимой больше НЕ ПОКУПАЮ! 5 лучших способов заготовки перца НА ЗИМУ
11 months ago 00:39:13 1
Плейстоценовые парки и возможное будущее пастбищных экосистем в России – интервью с Сергеем Зимовым
11 months ago 00:03:41 1
Светлана Копылова - Ветки по лицу (ПРЕМЬЕРА КЛИПА!) Анимация - Александр Ярославцев
11 months ago 00:11:26 1
РЕЕСТР военнообязанных 2023! Способ ВРУЧЕНИЯ повесток ОСЕНЬ 2023! #юристборовик
11 months ago 00:01:38 1
Почему леса называют легкими нашей планеты
11 months ago 00:26:40 1
АСМР - XIX век Доктор Осмотрит и Полечит тебя! - Исторический АСМР, ролевая игра