Самый КРУТОЙ и простой массаж в бане | Понравится 101%

Массаж в бане через полотенце. Осень просто и сверхэффективно! Вступайте в нашу банную коммуну в телеграмм: ✅ Выбрать свою баньку и дом на сайте: https://баничев.рф ••••••••••••••••• 🔸 Друзья, в этом видео мы поделились самыми эффективными массажем (правильнее назвать это проминанием), который можно сделать в бане и не устать. Причём массаж полотенцем может сделать любой человек. Для этого не надо заканчивать курсы массажа, уметь проводить диагностики состояния мышц, а просто внимательно посмотреть нашу передачу и дарить удовольствие своим любимым. 🔸 Приступаем к массажу только на тёплое тело (через 10-15 минут нахождения в парной при t 45-50С). Делаем массаж большими захватами обеими кистями рук - не щипаем, а захватываем как можно больше тела. Все движения делаем по принципу, как будто выжимаем воду из большого пуховика или тряпки. Всё делаем медленно. Выжимание одной зоны делаем минимум 5 секунд. Через полотенце промять тело очень удобно. Не скользят руки по вспотевшему, мокрому телу. Полотенце лучше тоже сделать тёплым - пусть повесит в парной некоторое время. 🔸 Польза массажа: Разминая мягкие ткани - улучшаем кровоток и в целом улучшаем проток всех межклеточных жидкостей. Убираем застойные явления в организме. Снимаем напряжения в мышцах. Работаем с триггерными точками. Способствуем в целом улучшению здоровья в организма. 🔸 Внимание! меры предосторожности: Массажными движениями не затрагивайте области скопления лимфатических узлов - подмышки, боковые зоны шеи, внутренние стороны бёдер ближе к паху. Массаж запрещено делать при любых недомоганиях и начальных признаках простуды. Обязательно делитесь видео с друзьями! Ваши лайки, комментарии и подписки очень помогают нам расти и делать все больше людей здоровыми и счастливыми!!!!! •••••••••••••••••• С любовью и уважением команда Баничев! Полезные уроки парения, спа-процедур в бане, расслабляющих и оздоравливающих техник для долголетия и отличного самочувствия @banichev ⬇️ •••••••••••••••••• ✅ ПОСТРОИМ БАНЮ ИЛИ ДОМ БАНИЧЕВ ПОД СУПЕР-КЛЮЧ ЗА 10 дней в любом уголке РФ! Наш сайт: ✅ 8 800 700 66-16 звонок по РФ бесплатный! ✅ Звоните эксперту 7 988 594-48-13 Александр (ватсап, телеграм, вайбер Идеальная баня для вашего здоровья и души! ________________________________ Тайм-коды к видео: 00:00 О чем передача; 00:44 Что это за массаж; 01:40 Начинаем с массажа желчного; 03:18 Техника массажа-проминание через полотенце; 04:27 Фишка при парении в бане; 05:05 Начинаем массаж; 09:30 Фишка: Кошачья точка у женщин. •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на наши соц. сети ⬇️ 🔸 Телеграм: 🔸 Inst: 🔸 Vk: 🔸 Youtube: ________________________________ Почта: chef@баничев.рф В наших мессенджерах: 89885944813 (WhatsApp, Telegram) - Александр всегда на связи. ________________________________ #баня #баняподключ #банябаничев #баняпоуму #зарядка #лимфа #здоровье #оздоровление #техникиоздоровления #долголетие #спина #массаж #парение #таз #убратьгорб #осанка #присядания #тонускожи #женскоездоровье #мужскоездоровье