Виды медитации ч.1 Что важно учесть. Ошибки новичков. Випассана и ретриты

Разберем частые вопросы новичков про медитации, частые ошибки новичков, техники. Поговорим о видах медитации (сидя, лежа, в движении, випассана), о ретритах и темных ретритах. Расскажу как лучше делать медитацию для разных целей и что обязательно нужно учесть.