Первый уровень Каошики под мантру Ом Ах Хум Соха

Занятия йогой (да-да! то, что я танцую тоже йога!) становятся образом жизни, возможностью снова ощутить радость, лёгкость, молодость и собственную привлекательность. Занятия йогой ведут к совершенству не только тела, но и духа. Всем знакомо: «- В здоровом теле – здоровый дух!» восточные гуру утверждают обратное – именно от здоровья и силы человеческого духа зависит состояние тела. Если дух человека светел, независим, силён, тело стареет гораздо медленнее, надолго сохраняя силу, красоту и здоровье. Сегодня женщины, какими бы сильными они не казались, подвергаются стрессам и эмоциональным нагрузкам как дома, на работе, так и просто в супермаркете))) Занятия йогой расслабляют и отвлекают от повседневной серости, помогают посмотреть на мир под другим углом, и зачастую увидеть решение многих проблем. Да и сами проблемы кажутся и не проблемами вовсе)))