Как избавиться от страха летать на самолете? Аэрофобия

В самолете вы из-за страха изо всех сил сжимаете ручку кресла? Или руку соседа? =)) Или вообще избегаете полетов? ✔️ Запись на личные консультации ✔️ Подписывайтесь на мой Instagram, там полезные посты и прямые эфиры по теме тревожности, фобий, панических атак! ✔️ Telegram канал “Без паники“ RUdNubWoZugeUxt7 #паническиеатаки #тревога #николайперов ⠀ Если вы хотите спокойно летать и путешествовать, то вот, что вам поможет.👍 ⠀ ⚡Помните о статистике. ⠀ Самолет - самый безопасный вид транспорта. Шанс попасть в катастрофу 1 к 5 000 000. Это значит, что нужно летать каждый день на протяжении 15 000 лет, если вы очень хотите разбиться. ⠀ ⠀ ⚡ Откажитесь от избегания. ⠀ Возможно, вам кажется, что без с