Хват как у скалолаза - лучшее упражнение! #shorts #фитнес

В этом видео я показываю одно простое, но очень эффективное упражнение как сделать хват сильнее. Глубокий хват и максимальное удержание в нем — это и есть ответ на вопрос «как укрепить хват»? Это упражнение также поможет накачать предплечья и увеличить количество подтягиваний, ведь слабый хват зачастую и есть причина малого количества подтягиваний. Больше секретов и лайфхаков по подтягиваниям ты найдешь в моем курсе «Подтягивания с 0 до Киборга» Внутри: -программы «как научиться подтягиваться с 0» и «как подтягиваться больше» -полный разбор хватов -как сделать выход силой и подтягивания на 1 руке -все программы в видео формате Другие курсы Школы Воркаута: БАЗОВЫЙ КУРС ПРОДВИНУТЫЙ КУРС Продвинутый и Базовый курс с моим ПЕРСОНАЛЬНЫМ ВЕДЕНИЕМ — баз