Неврология // #Неврология
Лягте на живот, вытянув руки над головой и выпрямив ноги.
Поднимите руки, голову и грудь от пола.
Одновременно поднимите ноги вверх.
Если у вас нет такой возможности, вы можете попросить помощи в поднятии рук вверх.
Медленно опуститесь обратно на землю.
Сложность: Продвинутый
Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению:
#Продвинутый #Руки #Помощник #Помощь #Спина #Ребенок #Разгибание #Бедра #Ноги #Поясничный_отдел #Коврик #Моторика___грубая #Лежа #Сила___вес_тела #Сила___изометрическая #Грудная
1 view
40
4
6 days ago 01:33:19 2K
МОЯ СУПЕР БЫВШАЯ фильм комедия в высоком качестве | новинки кино 2024
1 week ago 00:09:50 883
Брошенная всеми девушка на 8 месяце беременности вынуждена тайком жить в суперма