На плечо и вверх с громкой МОЛИТВОЙ Иисуса!!

Вдох производится с максимальным СОПРОТИВЛЕНИЕМ движению воздуха — ГУБЫ ТРУБОЧКОЙ! В лёгких РАЗРЯЖЕНИЕ и в альвеолы поступает свежий воздух, а в капилляры АЛЬВЕОЛ затягивается ВЕНОЗНАЯ кровь, которая насыщена питательными веществами, но имеет низкий заряд ЭРИТРОЦИТОВ (поэтому она синяя!). Выдох — ЭТО ГРОМКОЕ ПЕНИЕ одной строчки молитвы Иисуса (значит тоже большое сопротивление выдыхаемому воздуху через рот! При выдохе в капиллярах альвеол эритроциты ЗАРЯЖАЮТСЯ и получают ОТРИЦАТЕЛЬНЫЙ ЗАРЯД! Далее этот электрический ток несёт энергию эритроцитов через СЕРДЦЕ и аорту всем органам и клеткам тела. Глаза тоже получают свою ДОЛЮ и питательных веществ и ЭНЕРГИИ! Эта доля при полном дыхании йогов, которое и реализуется в молитве, значительно выше, чем при обычном, не энергетическом дыхании. На первый удар сердца смотреть сначала на левое плечо, затем на другой удар сердца голову плавно откинуть НАЗАД, а глаза ВВЕРХ!. а третий удар сердца смотреть на правое плечо, затем на четвёрт