3 рецепта полезных соусов

ХОТИТЕ НАУЧИТЬСЯ ГОТОВИТЬ ЗДОРОВУЮ ЕДУ БЫСТРО, ПРОСТО И ВКУСНО? ЖДЕМ ВАС НА КУРСЕ “ОСНОВЫ ФУД-КОУЧИНГА”: КУРС “ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ПП-ДЕСЕРТЫ: Мой инстаграм: Мой ТГ-канал Дип из зеленого горошка Ингредиенты: Зеленый горошек замороженный - 2 чашки* Базилик - ¾ чашки Тахини - ¼ чашки Цедра лимона - 2 ч.л. Сок лимона - 3 ст.л. Чеснок (измельченный) - 1 зубчик Оливковое масло Extra Virgin - 2 ст.л. Соль, черный перец *чашка = 250 мл Дрессинг из авокадо и кинзы Ингредиенты: Авокадо - ½ шт. Йогурт натуральный - ¼ чашки* Вода - ½ чашки Петрушка или кинза - 1 чашка Чеснок - 1 зубчик Соль - ½ ч.л. Сок лимона - 1 ч.л. *чашка = 250 мл Песто из шпината Ингредиенты: Шпинат или кейл - 1 чашка* Петрушка - 1 чашка Оливковое масло Extra Virgin - ½ чашки Соль - ½ ч.л. Чеснок - 1 зубчик Сок 1 лайма или ½ лимона Миндаль сырой - ½ чашки *чашка = 250 мл #shorts #short #youtubeshorts #eat #nutrition #fastcooking #breakfast #easybreakfast #лёгкиерецепты #рекомендации #готовимвместе #едимихудеем #вкусноиполезно #соус #соусы #дип #веганскиерецепты #простоивкусно