Р5С. Стихия Земля. Заземление. Element Earth. Grounding
Заземление
И.П.: стоя, ноги на ширине плеч. Руки вдоль туловища, расслаблены.
Т.В.: расслабить ноги, слегка согнуть колени. Расслабить плечи, живот, ягодицы, мышцы промежности. Копчик опущен в низ.
Д: Свободное. Вдох через рот, выдох через рот.
С: направлять в ноги, вниз, проникая через пол в землю, все глубже и шире. Представлять потоки энергии, которые опускаются с верху в низ, в землю и выходят из земли вверх. Тотальную стабильность, как огромная неподвижная гора.
----
Grounding
IP: standing, feet shoulder-width apart. Arms along the body, relaxed.
TW: Relax your legs, bend your knees slightly. Relax your shoulders, abdomen, buttocks, crotch muscles. The tailbone is lowered to the bottom.
D: Free. Inhale through the mouth, exhale through the mouth.
From: to the legs, down, penetrating the floor into the ground, deeper and wider. Represent streams of energy that descend from the top to the bottom, into the earth and leave the earth upwards. Total stability, like a huge immobile mountain.
185 views
1836
645
4 years ago 00:01:28 7
Стиль: Джаз-фанк. Танец:Ведьма.
4 years ago 00:04:23 0
“Р5С“ Стихия Эфир
4 years ago 00:04:09 0
“Р5С“ Стихия Воздух+мудра
4 years ago 00:04:44 1
“Р5С“ Стихия Земля = движения+мудра стихии
5 years ago 00:15:38 6
Привлекательное лицо, или нет? Это зависит от положения языка/What i’ve learned на русском/Гвоб
5 years ago 00:14:24 1
Princess Buppha Davi Perform Apsara Dance
5 years ago 00:03:20 3
A Ceremonial Dance By HRH Princess Norodom Buppha Devi
5 years ago 00:10:31 0
รำบวงสรวงพระศิวะ เขาพนมรุ้ง
5 years ago 00:04:57 0
Trương Thị May múa vũ điệu Apsara mừng tết Khmer- Chol Chnam Thmay
5 years ago 00:07:53 1
Cambodian Temple Dance
5 years ago 00:04:16 0
Apsara Khmer
5 years ago 00:06:26 1
Apsara dance 4 end
5 years ago 00:04:24 0
Apsara2
5 years ago 00:03:42 2
Apsara Dance Royal ballet of Cambodia
6 years ago 00:10:03 0
ХИМИКИ И ФИЗИКИ НАМ ВРУТ. ФАЛЬСИФИКАЦИЯ ТАБЛИЦЫ МЕНДЕЛЕЕВА. ПОЧЕМУ ИЗ ТАБЛИЦЫ ИЗЪЯЛИ ЭЛЕМЕНТ ЭФИР
6 years ago 00:10:21 3
12 ВЕЩЕСТВ ЛОМАЮТ ЗАКОНЫ ФИЗИКИ
6 years ago 00:10:01 1
7 Вещей, Которые Могут Изменить Ваш Цвет Глаз
6 years ago 00:25:55 1
Кольская сверхглубокая. Дорога в ад! Специальный репортаж
6 years ago 00:08:22 5
ВОТ, ЧТО СКРЫВАЕТ САМАЯ ГЛУБОКАЯ ДЫРА В ЗЕМЛЕ...
6 years ago 00:04:08 1
ФЕНОМЕН ВИСЯЧИХ КАМНЕЙ (Hanging Stone Mountain)
6 years ago 00:28:39 2
“Качающийся камень“ ( “Ноев Ковчег“) - УЗБЕКИСТАН 5 ч.