Как начать свой день максимально продуктивно и полезно

Каждый день мы сами выбираем действия, которые выполняем и, соответственно, результат, который получаем от этих действий. Поэтому рекомендую сознательно выбирать действия, которые влияют на наше физическое и духовное здоровье. В данном видео я делюсь рекомендациями как провести утренние часы с пользой. Я сам следую этому распорядку на протяжении более 10 лет. Добавьте в свою жизнь эти действия по мере возможности ОТКРЫТЫЕ ЗАНЯТИЯ ЦИГУН, ЙОГА И МЕДИТАЦИЯ В МОСКВЕ ОНЛАЙН ШКОЛА ЦИГУН 💸Помощь в развитии канала: 💳Сбербанк 2202 2080 4935 5556 👍Подпишитесь на мой канал и ставьте лайк! 📷Мой instagram #цигундляначинающих​ #урокицигун​ #цигун​ #цигунутром​ #цигунонлайн​ #ци #цигунмосква #красиваяосанка #прана #здоровье #энергия #тайцзицюаньвмоскве #тайцзицюаньдляначинающих #тайцзицюань #цигунмосква #цигунонлайн #цигундляжизни #цигунтерапия #цигун #здоровьеженщины #здоровьеважнее #здоровьеотприроды #цигундома #йогадляначинающих #йогаонлайн #йогакраснодар #йогадляженщин #йогатуры #йогауфа #дыханиеживотом #дыханиевостока #антистрессастана #старостьдоманезастанет