Каждая женщина ДОЛЖНА ДЕЛАТЬ ЭТО | 2 упражнения для женского здоровья ПЕРЕД СНОМ
✅ Ссылка на 1-й теоретический блок про опущение внутренних органов
✅ Больше полезностей в Телеграм:
Всем привет! Опущение внутренних органов вызывает большое количество проблем и особенно у женщин. Поэтому, если у вас есть опущение внутренних органов и вы замечаете неприятные симптомы, связанные с этой проблемой, то эти дыхательные упражнения именно для Вас.
Я подготовила для Вас 2 отличных дыхательные практики для женского здоровья:
- 1-ю практику можно выполнять, когда у Вас нет времени перед сном
- 2-я практика, когда у Вас немного больше времени, чем обычно
Обе практики выполняются ПЕРЕД СНОМ и КАЖДЫЙ ВЕЧЕР - только в этом случае практики будут работать. Они помогут Вам убрать низ живота и избавиться от проблем “по-женски“.
Упражнения от опущения внутренних органов нужно выполнять минимум через 2 часа после еды!
Все упражнения выполняются лёжа, ноги присогнуты. Под голову ничего не подкладываем. И выполняем упражнения по голому телу.
✔️ Если у Вас на передней брюшной стенке есть хирургические вмешательства или рубцы обязательно выполняйте данную практику с 1-го варианта упражнений, которое я показываю в этом видео.
⚠️ Данные практики запрещены при беременности и менее чем через 6 месяцев после хирургического вмешательства на переднюю брюшную стенку!
📌 Ссылочка на косметику, которой я пользуюсь:
0:00 Опущение внутренних органов
1:51 Делайте каждый вечер (перед сном)
2:48 Через сколько после еды можно выполнять?
3:04 ВАЖНО
3:52 1-й блок / вариант упражнений
6:49 Начинаем упражнения
11:07 2-й блок / вариант упражнений
14:32 Выводы
15:11 Мои курсы
Мои курсы:
🔥 Конструктор Красоты:
🔥 Онлайн Курс - ПЛАСТИКА лица и тела своими руками:
🔥 ОСАНКА: от макушки до пят:
Вебинары и интенсивы:
🔥 БЕСПЛАТНЫЙ вебинар про осанку:
🔥 Экспресс интенсив - подтяжка Лица за 7 ДНЕЙ:
🔥 БЕСПЛАТНЫЙ вебинар “7 ШАГОВ, которые избавят Вас от отёков“
🤝 По вопросам сотрудничества и рекламы: darya_orlova007@
✅ Также Вам может быть интересно:
Убираем ВИСЯЧИЙ ЖИВОТ за 10 МИНУТ
РЕЦЕПТ жиросжигания, который 100% РАБОТАЕТ
Вместо того, чтобы просто выпрямится — попробуйте ЭТИ 2 УПРАЖНЕНИЯ
СУПЕР упражнение для здоровья коленей
Сходила в магазин - СДЕЛАЙ 50 РАЗ и всегда будешь выглядеть молодой и подтянутой
Делайте ЭТО упражнение и ноги будут как в 20 лет
Как омолодить спину за 10 МИНУТ?
Убираем НИЗ ЖИВОТА за 14 ДНЕЙ
Красивая осанка за 10 минут в день
💡 Ещё больше полезностей в моих соц.сетях - подписывайтесь!
Телеграм
ВК
Сайт
Дзен
Rutube
📺 Ещё больше видео:
Зарядка для тела
Гимнастика для лица
Массажи для лица
Красота и здоровье
Минута для красоты
🙍♂️Обо мне:
Я Даша Орлова - косметолог, нутрициолог и дипломированный специалист Метавитоники, тренер по гимнастике для лица. Ныне - студент медицинского колледжа.
Сейчас таких много, скажете вы, и будете совершенно правы. Однако я могу предложить вам нечто особенное - исследование вашего тела, как единой системы, где старение - это целая цепочка различных процессов.
Чтобы омолодить лицо и тело недостаточно просто выполнить набор из 20-30 упражнений. Необходимо провести работу на всех уровнях, задействовать все ткани организма и научиться слышать каждую клеточку себя. Человек - это Вселенная. Разобраться в ней сложно, если не жить этим. Поэтому я НЕ предлагаю вам выслушивать скучную теорию. Это моя задача. Вам я даю готовые рецепты, призванные привести вас к здоровью, молодости и красоте. Вы только пользуйтесь, пожалуйста. Практикуйте.
С заботой, Ваша - #ОрловаДаша
#опущениевнутреннихорганов #низживота #женскоездоровье #упражнения #недержаниемочи #здоровье #мышцытазовогодна #дыхание
1 view
2883
879
1 week ago 00:04:42 1
Семен Слепаков - P. Diddy
2 weeks ago 00:16:21 1
ЧТО ТАКОЕ СИМПТОТЕРМАЛЬНЫЙ МЕТОД РАСПОЗНАВАНИЯ ПЛОДНОСТИ?
2 weeks ago 00:00:57 1
Энергетические различия мужчин и женщин. #рекомендацииютуба #позитивнаяэнергия #сильная #женщина
2 weeks ago 00:52:12 1
КАК создать СЧАСТЛИВЫЙ СЕМЕЙНЫЙ СОЮЗ? Регина Жиляева /Союз Шадровых
4 weeks ago 01:07:26 1
Как хорошо выглядеть в 50+, климакс у мужчин, и страх гормонотерапии. Эндокринолог Зухра Павлова
4 weeks ago 00:42:51 1
Рада Русских: КАЖДЫЙ человек проходит ЭТИ уровни развития. Спиральная динамика.
4 weeks ago 00:48:34 1
Почему мужчины ходят к проституткам? Сексолог Ольга Василенко. 18+
4 weeks ago 00:09:09 1
ЖЕНЩИНА НЕ ДАЕТ ЧУВСТВА СТАБИЛЬНОСТИ. ПОЧЕМУ? #LizaSAYes #психология #отношения
4 weeks ago 00:12:04 1
СИЛА МЫСЛЕЙ. НАСТРОЙ НА ДЕНЬ (12 минут). #АдаКондэНастрой
4 weeks ago 00:01:00 2
Сюрприз для девушки #пранки #prank @ видео каждый день!
4 weeks ago 01:34:45 1
Проституция и эскорт изнутри: почему люди идут в эту профессию? Сексолог Ольга Василенко. 18+
4 weeks ago 00:23:22 1
Можем ли мы повторить мраморные кружева средневековья? Что нам мешает их создать? Андрей Буровский
4 weeks ago 00:28:07 6
Женское счастье. Имрам о том, что лежит в основе женской гармонии
4 weeks ago 00:09:04 3
Ту Бе-Ав. Почему в этот день так много свадеб? В студии 9 канала
4 weeks ago 00:14:05 1
В этом возрасте женщина желает мужчину больше всего Они охотно дают Но это ловушка
4 weeks ago 00:15:13 15
КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА ДОЛЖНА ДЕЛАТЬ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ ЕЖЕДНЕВНО!
4 weeks ago 00:10:42 7
Как женские ПСИХОЛОГИ и коучи РАЗВРАЩАЮТ наших женщин...
4 weeks ago 00:00:57 1
Такая женщина снесет крышу у успешных мужчин #искандерджин #психомагия #отношения
4 weeks ago 00:15:47 1
Женственное жемчужное колье своими руками | Tanissa Hobby
4 weeks ago 00:00:49 6
Юлия Попова | Приглашение на Женскую конференцию “Женщина — сердце дома” | 1-3 ноября
4 weeks ago 00:33:29 1
Айзек Зингер и его швейная машина
4 weeks ago 00:05:13 1
223 письмо о любви / Двести двадцать третье признание в любви / 79 глава книги “777 точек G“
4 weeks ago 00:00:50 1
Признак, что мужчина выбрал свою женщину #психология #искандерджин #психомагия
4 weeks ago 00:56:13 1
Биохакер о реальной силе БАДов, веществах меняющих сознание и секрете здоровья — Андрей Арбенин