Каждая женщина ДОЛЖНА ДЕЛАТЬ ЭТО | 2 упражнения для женского здоровья ПЕРЕД СНОМ
✅ Ссылка на 1-й теоретический блок про опущение внутренних органов
✅ Больше полезностей в Телеграм:
Всем привет! Опущение внутренних органов вызывает большое количество проблем и особенно у женщин. Поэтому, если у вас есть опущение внутренних органов и вы замечаете неприятные симптомы, связанные с этой проблемой, то эти дыхательные упражнения именно для Вас.
Я подготовила для Вас 2 отличных дыхательные практики для женского здоровья:
- 1-ю практику можно выполнять, когда у Вас нет времени перед сном
- 2-я практика, когда у Вас немного больше времени, чем обычно
Обе практики выполняются ПЕРЕД СНОМ и КАЖДЫЙ ВЕЧЕР - только в этом случае практики будут работать. Они помогут Вам убрать низ живота и избавиться от проблем “по-женски“.
Упражнения от опущения внутренних органов нужно выполнять минимум через 2 часа после еды!
Все упражнения выполняются лёжа, ноги присогнуты. Под голову ничего не подкладываем. И выполняем упражнения по голому телу.
✔️ Если у Вас на передней брюшной стенке есть хирургические вмешательства или рубцы обязательно выполняйте данную практику с 1-го варианта упражнений, которое я показываю в этом видео.
⚠️ Данные практики запрещены при беременности и менее чем через 6 месяцев после хирургического вмешательства на переднюю брюшную стенку!
📌 Ссылочка на косметику, которой я пользуюсь:
0:00 Опущение внутренних органов
1:51 Делайте каждый вечер (перед сном)
2:48 Через сколько после еды можно выполнять?
3:04 ВАЖНО
3:52 1-й блок / вариант упражнений
6:49 Начинаем упражнения
11:07 2-й блок / вариант упражнений
14:32 Выводы
15:11 Мои курсы
Мои курсы:
🔥 Конструктор Красоты:
🔥 Онлайн Курс - ПЛАСТИКА лица и тела своими руками:
🔥 ОСАНКА: от макушки до пят:
Вебинары и интенсивы:
🔥 БЕСПЛАТНЫЙ вебинар про осанку:
🔥 Экспресс интенсив - подтяжка Лица за 7 ДНЕЙ:
🔥 БЕСПЛАТНЫЙ вебинар “7 ШАГОВ, которые избавят Вас от отёков“
🤝 По вопросам сотрудничества и рекламы: darya_orlova007@
✅ Также Вам может быть интересно:
Убираем ВИСЯЧИЙ ЖИВОТ за 10 МИНУТ
РЕЦЕПТ жиросжигания, который 100% РАБОТАЕТ
Вместо того, чтобы просто выпрямится — попробуйте ЭТИ 2 УПРАЖНЕНИЯ
СУПЕР упражнение для здоровья коленей
Сходила в магазин - СДЕЛАЙ 50 РАЗ и всегда будешь выглядеть молодой и подтянутой
Делайте ЭТО упражнение и ноги будут как в 20 лет
Как омолодить спину за 10 МИНУТ?
Убираем НИЗ ЖИВОТА за 14 ДНЕЙ
Красивая осанка за 10 минут в день
💡 Ещё больше полезностей в моих соц.сетях - подписывайтесь!
Телеграм
ВК
Сайт
Дзен
Rutube
📺 Ещё больше видео:
Зарядка для тела
Гимнастика для лица
Массажи для лица
Красота и здоровье
Минута для красоты
🙍♂️Обо мне:
Я Даша Орлова - косметолог, нутрициолог и дипломированный специалист Метавитоники, тренер по гимнастике для лица. Ныне - студент медицинского колледжа.
Сейчас таких много, скажете вы, и будете совершенно правы. Однако я могу предложить вам нечто особенное - исследование вашего тела, как единой системы, где старение - это целая цепочка различных процессов.
Чтобы омолодить лицо и тело недостаточно просто выполнить набор из 20-30 упражнений. Необходимо провести работу на всех уровнях, задействовать все ткани организма и научиться слышать каждую клеточку себя. Человек - это Вселенная. Разобраться в ней сложно, если не жить этим. Поэтому я НЕ предлагаю вам выслушивать скучную теорию. Это моя задача. Вам я даю готовые рецепты, призванные привести вас к здоровью, молодости и красоте. Вы только пользуйтесь, пожалуйста. Практикуйте.
С заботой, Ваша - #ОрловаДаша
#опущениевнутреннихорганов #низживота #женскоездоровье #упражнения #недержаниемочи #здоровье #мышцытазовогодна #дыхание
1 view
2881
878
1 month ago 00:08:37 1
НЕ НУЖДАЕТСЯ В ПРОПИТКЕ! Вкусный Тыквенный торт ТЫКОВКА Люда Изи Кук #выпечка #торт #рецепт из тыквы
1 month ago 01:10:20 1
«У меня есть время на себя». Как быть счастливой женщиной каждый день
1 month ago 00:05:34 1
Лучшие сырники за 10 минут, высокие творожные сырники простой рецепт, Люда Изи Кук, быстрый завтрак
1 month ago 01:22:53 1
Листаем старые газеты и журналы, эзотрические и не только. Быстрые расклады на Таро
1 month ago 00:03:00 90
В Центральном парке культуры и отдыха состоялся фестиваль скандинавской ходьбы
1 month ago 00:01:14 1
✔ Как заработать в телефоне без вложений
1 month ago 01:20:32 1
Метод Исцеления, Счастливых Отношений и Достижения Целей
1 month ago 00:01:01 398
Мужской стиль | Men’s Style
1 month ago 00:48:21 1
Древний Аркаим / [История по Чёрному]
1 month ago 00:00:54 1
⚪ ПЛАТЬЕ ДЛЯ ЖЕНЩИНЫ 60 ЛЕТ ФОТО НА ТОРЖЕСТВО ❕ МОДНАЯ ЖЕНСКАЯ ОДЕЖДА ЦВЕТА
1 month ago 00:02:54 1
NYUSHA - Сильные Девочки (Official Music Video)
1 month ago 00:01:38 1
Как заработать денег в деревне 🎯 Просмотр сайтов за деньги заработок на кликах
1 month ago 00:04:22 1
Сосо Павлиашвили - Каждому своё (Клип, 2024)
1 month ago 00:01:37 1
🍛 Если я не похудею к пляжному 🥗
1 month ago 00:46:31 1
Как реализоваться в жизни?
1 month ago 00:01:37 1
🔴 ГРИБОК НОГТЕЙ ЗАПУЩЕННАЯ ФОРМА ЛЕЧЕНИЕ ⭐
1 month ago 00:15:07 1
Павел Дедищев про веру в чудо у мужчин и женщин
1 month ago 01:07:29 1
Василий Шуров-проблемы с родителями, личные границы, трудоголизм, страхи и психосоматика
1 month ago 00:00:41 1.3K
Женские штучки
1 month ago 01:11:56 57
Кризис Среднего Возраста может стать временем для новых возможностей. ПРЯМОЙ ЭФИР с Александрой Володько и Ириной Дмитриевой
1 month ago 00:01:44 1
Валентина Матвиенко: Итоговый документ IV Евразийского женского форума будет направлен в ООН, главам государств и правительств,
1 month ago 01:00:31 1
«Весна - время циститов : чем лечить и что выбрать?»
1 month ago 00:00:53 4
Купить шерстяное платье в интернет магазине вязаные ⚠ Купить платье на пуговицах