медитация для гармонизации всех чакр

Общей рекомендацией для гармонизации всех чакр, является практика йоги (например хатка-йога), медитация (на цвет, изображение), пение или произношение биджа-мантр. Муладхара Повторение Биджа-мантры: ЛАМ Свадхистхана Повторение Биджа-мантры: ВАМ Манипура Повторение Биджа-мантры: РАМ Анахата Повторение Биджа-мантры: ЙАМ Вишудха Повторение Биджа-мантры: ХАМ Аджна Повторение Биджа-мантры: ОМ Сахасрара Повторение Биджа-мантры: ОгУМ