Как есть, сколько есть, как часто есть и когда уже стоит остановиться?
Скачать рецепт этой недели
Пройдите бесплатную диагностику пищевого поведения -
Программы по снижению веса
Сергей Обложко
Врач-психотерапевт, диетолог. Специалист по снижению веса.
Запись на консультацию и вопросы: 79385005445
00:00 Начинаем
01:13 Сегодняшняя тема
01:30 Потерянное чувство сытости и похудение
06:11 Как понять, что пора есть
11:29 Окно приема пищи
14:09 Голодание при похудении
18:35 Когда пора прекращать прием пищи
20:05 Оптимальны размер порции при снижении веса
20:20 Зависимость ощущения чувства сытости от типа продукта
Полная версия эфира -
Новая книга Сергея Обложко —
1 view
1649
448
11 hours ago 00:30:16 0
Цирки с животными: что думают люди и какова реальность на самом деле?
18 hours ago 00:18:26 0
ИИ анализирует Коран и Библию — Результаты удивляют!
18 hours ago 00:29:27 0
Ей 84, и она не боится. Блокадница Людмила Васильева — голос протеста
2 days ago 00:00:00 1
💜pubg stream! Играть не умею, но очень люблю !💜PUBG: Battlegrounds💜
2 days ago 00:03:54 2
А в Боге есть вся полнота/ Христианская песня о праведности во Христе/ Worship song
2 days ago 00:03:07 1
Всё, что дышит - Пой, Хвали (Псалом 150) Христианская песня - СОВРЕМЕННАЯ ХРИСТИАНСКАЯ МУЗЫКА
2 days ago 00:05:46 2
Обидеть человека так легко...Елена Ваймер
3 days ago 00:03:14 1
Сотвори сердце чистое - Христианская песня - СОВРЕМЕННАЯ ХРИСТИАНСКАЯ МУЗЫКА
3 days ago 00:03:20 1
Картофель запеченный в беконе с грибами и сыром! Супер как вкусно!
3 days ago 02:01:28 19
Агенты спецслужб шантажировали и вербовали 40 лет | Историческое расследование
4 days ago 00:02:20 4
Мужчина - представитель Бога, а не Бог Энвер Измайлов
4 days ago 00:58:41 0
99% людей НЕ ЗНАЮТ эти Факты о Вьетнаме
4 days ago 00:01:07 4
Какой ты фрукт. #рекомендацииютуба #позитивнаяэнергия #силасознания #сильна #здороваяэнергия #фрукты