КРЕМ-СЫР , МЯГКИЙ , СЛИВОЧНЫЙ , ТИПА ФИЛАДЕЛЬФИЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ !ХУДЕЕМ ВКУСНО ! ЧАСТЬ № 90 !
Друзья , хочу поделится с Вами рецептом нереально вкусного , невесомо нежного , мягко сливочного крем-сыра , типа Филадельфия !!!Такой крем -сыр подойдёт для бутербродов , овсяноблинов , десертов , кремов , тортов , роллов и многого другого ! Очень вкусно , натурально и бесконечно полезно !!!Очень советую приготовить !!!Цена в разы меньше , чем в супермаркетах , а качество в разы выше !
*******************************************************************
КРЕМ-СЫР МЯГКИЙ СЛИВОЧНЫЙ рецепт № 1 :
сметана 20 % жирности 300 грамм
йогурт натуральный или кислое молоко 500 грамм
лимонный сок 1 чайная ложка
соль щепотка
ВЫХОД ГОТОВОГО ПРОДУКТА 275 грамм . ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ 312 ккал на 100 грамм .
*******************************************************************
КРЕМ-СЫР МЯГКИЙ СЛИВОЧНЫЙ рецепт № 2 НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ :
йогурт натуральный или домашнее кислое молоко 500 грамм
сок лимона 1/2 чайной ложки
соль маленькая щепотка
ВЫХОД ГОТОВОГО ПРОДУКТА 165 грамм . Пищевая ценность (если йогурт 60 ккал на 100 грамм ) 182 ккал на 100 грамм .
Если йогурт 41 ккал , то пищевая ценность будет 125 ккал на 100 грамм .
*********************************************************************
КАК МЫ С МУЖЕМ ПИТАЕМСЯ ВО ВРЕМЯ ПОХУДЕНИЯ :
Я ем 4 раза в день только то что войдёт в чашку объёмом 250 мл
Муж сохраняет результат и ест 3 раза в день , то что войдёт в чашку объёмом 400 мл 1-2 кусочка цельнозернового хлеба . И в течении дня между приёмами пищи 1 апельсин ,1 яблоко , 1 стакан кефира .(кефир пьёт на ночь , за 2 часа до сна .)
Все блюда приготовлены по моим низкокалорийным рецептам , которые есть у меня на канале под названием МОЙ МУЖ ПОХУДЕЛ НА ЭТОМ ! И ХУДЕЕМ И СОХРАНЯЕМ !!!
Чай , кофе без сахара и воду пьём в течении дня без ограничений , сколько хочется .Примерное количество выпиваемой нами воды 1,5 литра в день (вместе с чаем и кофе и другими напитками ).А вообще мы считаем что воды надо пить столько сколько хочется .Это может быть и 1 литр , а может и 3 литра !
Мой дневной рацион не превышает 1200 ккал .
довести калорийность до 1200 ккал можно с помощью орехов , сухофруктов , масла и так далее
**************************************************************
МУЖ ДО ПОХУДЕНИЯ :
МУЖ ПОСЛЕ ПОХУДЕНИЯ :
Я ДО ПОХУДЕНИЯ
Я ЧЕРЕЗ 3 МЕСЯЦА В
Я ЧЕРЕЗ 4 МЕСЯЦА :М
Я ЧЕРЕЗ 5 МЕСЯЦЕВ :
МОЁ ФОТО ДО ПОХУДЕНИЯ
МОЁ ФОТО ЧЕРЕЗ 4 МЕСЯЦА
ВСЕ ВИДЕО РЕЦЕПТЫ БЛЮД НА КОТОРЫХ ХУДЕЛ МОЙ МУЖ :
ПРИНЦИП НАШЕГО ПИТАНИЯ :
МОИ ПРОСТЫЕ ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ :
ПОСЛЕДНИЙ РАССКАЗ О МОИХ УСПЕХАХ :
МУЖ ПОХУДЕЛ НА 50 КГ .
***************************************************************
Спасибо что смотрите мои видео рецепты !
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ !!! Не забывайте нажимать на колокольчик !
Всем удачи и отличного настроения !!!
************************************************************************
Возможно Вам будет интересно посмотреть и другие видео рецепты на моём канале :
Первые блюда !!!
Вторые блюда !!!
Блюда из портулака и дикоросов !!!
выпечка !!!
Заготовки на зиму !!!
Благодарю Вас за просмотры и внимание к моим видео рецептам !
СЧАСТЬЯ ВАМ И ПРОЦВЕТАНИЯ !!!
#пп#диета#какпохудеть#
1 view
418
128
8 months ago 00:05:29 1
Шикарный Стабильный КРЕМ Без Муки И Крахмала, Заварной КРЕМ ШАРЛОТТ Для Тортов И Пирожных
8 months ago 00:11:36 1
Крем ПЛОМБИР Простой и Очень УСТОЙЧИВЫЙ, для тортов и капкейков
8 months ago 00:10:58 1
Очень вкусный МАЛИНОВЫЙ ТОРТ ✶ Торт с малиной ✶ Малиновый крем, малиновая начинка, нежный бисквит
8 months ago 00:08:14 1
рецепты, пирожное ПИРОЖНОЕ “МЕЧТА КОРОЛЕВЫ“ вкуснее Эклеров и Тортов! За ПАРУ МИНУТ исчезает со стола!
8 months ago 00:15:06 1
4 ОЧЕНЬ вкусных салата на Новый Год 2023. Вкусные праздничные салаты на новогодний стол 2023
8 months ago 00:06:40 1
Невероятно вкусный ТОРТ-РУЛЕТ за 15 минут!!Выпечка без труда!!
8 months ago 00:10:05 1
МОРКОВНЫЙ ТОРТ, простой рецепт потрясающего торта! English subtitles
8 months ago 00:04:08 1
Трайфл без выпечки БАНОФФИ ПАЙ (Banoffee Pie) – простой десерт с бананом и карамелью | Мильфей
8 months ago 00:12:13 1
НАСТОЯЩИЙ 🔝торт ТИРАМИСУ! С кремом на яйцах, но НЕ СЫРЫХ! Очень вкусно и быстро!
8 months ago 00:06:00 1
ТОРТ “Медовая Нежность“ с вкуснейшим кремом и вишнёвой начинкой, тает во рту!
8 months ago 00:25:26 1
НЕ ГОТОВЬТЕ КОПЕЕЧНЫЕ ТОРТЫ, Пока Не Посмотрите Это Видео! Вкусные Торты Без Дорогих Продуктов!
8 months ago 00:02:59 1
Стабильный крем для покрытия торта Плотный крем для выравнивания торта Шоколадный КРЕМ ЧИЗ для торта
8 months ago 00:03:48 1
Одна из самых популярных начинок - КАРАМЕЛИЗИРОВАННЫЕ БАНАНЫ! Идеальный рецепт! За несколько минут!
8 months ago 00:03:37 1
Эклеры, которые всегда получаются😍 |эклеры без трещин с кремом чиз
8 months ago 00:10:49 1
КРЕМОВЫЙ ЯБЛОЧНЫЙ ПИРОГ! Вкуснее ТОРТА! | Кулинарим с Таней
8 months ago 00:16:03 1
6 Рецептов Самых БЫСТРЫХ Тортов Без ВЫПЕЧКИ! Торт из ПЕЧЕНЬЯ без ВЫПЕЧКИ на любой Вкус!
8 months ago 00:08:42 1
Торт На День Рождения! ТОРТ ЦИФРА На Медовых Коржах!
8 months ago 00:12:11 1
Торт СНИКЕРС ☆ Это БОМБА!!!!
8 months ago 00:34:42 1
СУПЫ на каждый день: 14 РЕЦЕПТОВ вкусных, простых и доступных супов на любой вкус
8 months ago 00:21:04 1
ИДЕАЛЬНОЕ ТЕСТО ДЛЯ ТАРТА / ТЕСТО СЮКРЕ / ПЕСОЧНОЕ ТЕСТО
8 months ago 00:04:15 1
ТЫКВЕННЫЙ ПИРОГ, по вкусу не уступает торту!
8 months ago 00:03:38 1
Хватит покупать в магазине! Сделайте сами - сливочный сыр из 2 ингредиентов в домашних условиях
8 months ago 00:03:14 1
Как необычно преподнести привычные новогодние закуски! 6 идей сделать праздник красивей и вкусней!
8 months ago 00:03:50 1
Всегда ПЫШНЫЙ ОМЛЕТ из 2х ингредиентов! Без жира, муки и духовки! Всегда получается!