👉 Эта зарядка ВЫПРЯМИТ вас! 💎 Осанка + крепкие МЫШЦЫ СПИНЫ за 14 дней!

📍 Регистрируйтесь на вебинар : «Как вернуть легкость и сохранить молодость лица» - это вебинар про ваше здоровье. О том, как: 👍 начать жить без болей в спине, шее, пояснице 👍 подтянуть «поплывший» овал лица 👍 вернуть себе женское здоровье 👍 начать радоваться своему отражению в зеркале ------------------------------------- 🔥 КОНСТРУКТОР КРАСОТЫ: Начните комплексно заниматься уже с ближайшего понедельника ⭐️ ------------------------------------- Подписывайтесь на мои соц.сети. Там вы найдете полезные посты и контент, посвященный теме молодости и красоты: 💡 💡 💡 💡 💡 ------------------------------------- 👉 Эта зарядка ВЫПРЯМИТ вас! 💎 Осанка крепкие МЫШЦЫ СПИНЫ за 14 дней! Друзья, привет, сегодня покажу вам связку упражнений для контроля осанки в статике. ☝️ Связка приёмов против сутулости, на первый взгляд, кажется простой, но важно правильно отстроить тело в исходном положении и выполнять движение в точности по моему описанию. И тогда эффективность данного приёма удивит вас буквально через пару недель! 🎯 Для чего мы сейчас будем разучивать и регулярно выполнять это упражнение: - для безопасного укрепления мышц спины без надрыва, - для избавления от сутулости и опущенных вперёд плеч, - для того, чтобы научиться держать спину прямо во время сидения, стоя и при ходьбе, - для стабилизации и балансировки нашего тела - а одним словом, для коррекции неоптимальной осанки 👍 ☝ Важный момент - обратите внимание на постановку стоп. Ступни должны стоять ровно и опираться на 3 точки - пятка, большой палец и мизинец. 👉 При регулярной практике этого упражнения уже через неделю-две вы заметите, насколько укрепилась ваша спина, как вам значительно легче стало сидеть и ходить с прямой спиной, как уходит сутулость и ослабевает стягивающая в сгорбленность внутренняя “резинка“. 👍 Выполнять это упражнение для улучшения осанки можно и дома, и в офисе, и на отдыхе - оно универсальное! ✍ Обязательно попробуйте и эту зарядку для осанки и поделитесь обратной связью - сложно ли было выполнить ее с первого раза? Сколько повторений мини-комплекса для исправления сутулости вы осилили? Тайм-лайн: 00:00 - Вступление 01:50 - Исходное положение, описание техники 04:38 - Прием для исправления осанки детально 06:12 - Выполняем технику простив сутулости быстрее 07:52 - Еще 3 повтора упражнения для укрепления спины 10:44 - Заключение ------------------------------------- 🙍‍♂️Обо мне: Я Даша Орлова - косметолог, нутрициолог и дипломированный специалист Метавитоники, тренер по гимнастике для лица. Ныне - студент медицинского колледжа. Сейчас таких много, скажете вы, и будете совершенно правы. Однако я могу предложить вам нечто особенное - исследование вашего тела, как единой системы, где старение - это целая цепочка различных процессов. Чтобы омолодить лицо и тело недостаточно просто выполнить набор из 20-30 упражнений. Необходимо провести работу на всех уровнях, задействовать все ткани организма и научиться слышать каждую клеточку себя. Человек - это Вселенная. Разобраться в ней сложно, если не жить этим. Поэтому я НЕ предлагаю вам выслушивать скучную теорию. Это моя задача. Вам я даю готовые рецепты, призванные привести вас к здоровью, молодости и красоте. Вы только пользуйтесь, пожалуйста. Практикуйте. ------------------------------------- 🤝 По вопросам сотрудничества и рекламы - darya_orlova007@ С заботой, Ваша Орлова Даша ------------------------------------- #орловадаша #какисправитьосанку #осанка #красиваяосанка #спина #упражнениядляосанки #сутулость #упражнениявдомашнихусловиях #упражнениядляспины #здоровье #красота ------------------------------------- Возможно, вы искали: зарядка для осанки,как исправить осанку,крепкие мышцы спины,мышцы спины,крепкая спина,упражнения от сутулости,осанка упражнения,упражнения для осанки,как подтянуть тело,красивая осанка,тренировка для осанки,исправление осанки,крепкая спина упражнения,правильная осанка,осанка,убрать сутулость,как выпрямить тело,как исправить сутулость,как избавиться от сутулости,спина,упражнения для спины,тренировка,мощная тренировка,как убрать сутулость,фитнес дома,тренировка дома,осанка аристократичная,идеальная осанка,зарядка на работе,зарядка для хорошей осанки,зарядка для ровной осанки,зарядка для правильной осанки,упражнения для осанки на работе