ТРАНСФОРМАЦИЯ ЗА 4 ДНЯ

В этом видео я хотел показать, как углеводная разгрузка и загрузка может изменить форму. На мой взгляд ко второму углеводному дню я был наполнен далеко не так, как должен был. Конечно же причина в недостатке углеводов и очевидно, что грузиться нужно было три дня. Мой официальный сайт: Умный Бодибилдинг - Базовый Курс: Инстаграм: ФейсБук: ВКонтакте